ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   כל הבאר7עים מקאנטרי כנסו. (https://israelbody.com/showthread.php?t=5516)

maxp89 09-02-07 07:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
מקס אתה נראה כאילו האכילו אותך בgh מילדות. הבן אדם בא והעמיס את כל המשקל בפולי עליון ועשה עם זה חתירה כאילו כלום, כאילו זה חימום :):):):)
חחח תודה אחי..כן יש קצת בעיה בחוסר משקל בכמה מכשירים אבל לא נורא אני לא מתכונן לתחרות אז מספיק לי מה שאני עושה.

מה שמתי לב אתה באמת משקיע, עובד יפה. אבל בקטע של החימום אני עדיין אני לא מסכים איתך.

maxp89 09-02-07 07:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran_z
מקס, למה שלא תאמץ את הקאנטרי עזוב אותך נאות מדבר, ההיתי שם פעם אחת, יש לחדר כושר הזה קצה שילדה, איך יש לך מנוי לקאנטרי ואתה הולך לשם?
קיצצ היום התאמנתי בבוקר, תודיע אחי גם בפעם הבאה שתגיע. :)
אין לי מנוי לקאנטרי:) שמע בנאות כל מה שאני צריך יש ומספיק לי. גם מבחינה חברתית בנאות יותר סבבה בקיץ:) את זה כבר בדקתי

Kachok 09-02-07 10:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maxp89
חחח תודה אחי..כן יש קצת בעיה בחוסר משקל בכמה מכשירים אבל לא נורא אני לא מתכונן לתחרות אז מספיק לי מה שאני עושה.

מה שמתי לב אתה באמת משקיע, עובד יפה. אבל בקטע של החימום אני עדיין אני לא מסכים איתך.
החימום של בולט יותר ארוך מהעבודה של חלק מהמתאמנים :)

maxp89 09-02-07 11:01
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
החימום של בולט יותר ארוך מהעבודה של חלק מהמתאמנים :)

אני מדבר על חימום שהוא כבר דוחק..נגיד הוא עובד אם 100. על 60 נגיד עושה 2 חזרות ואז נגיד 80 2 חזרות וזה חימום. בדרך כלל חימום עושים אם חזרות רבות יותר כדי לחמם תשריר

Kachok 09-02-07 11:04
הדעות לגבי צורת החימום הכי מומלצת הן די חלוקות , יש כאלו שמדברים על טווחים גבוהים ויש כאלו שמדברים על נמוכים , כל אחדעושה מה שנוח לו :)
אני משלב גם את זה וגם את זה בחימום

Bullet 09-02-07 13:18
ציטוט:
פורסם במקור על ידי maxp89
אני מדבר על חימום שהוא כבר דוחק..נגיד הוא עובד אם 100. על 60 נגיד עושה 2 חזרות ואז נגיד 80 2 חזרות וזה חימום. בדרך כלל חימום עושים אם חזרות רבות יותר כדי לחמם תשריר
דווקא לא ממש, בד"כ אני עושה ככה: (מוט ריק, 40 קג, 60 קג) 5 חזרות, אח"כ 70X3, אח"כ 80X1, אח"כ 90X1, ועשיתי גם 100X1 כי עבדתי עם 90 (בכל זאת, הייתי לפני העמסה ואני הייתי מרוקן גליקוגן יחסית)

NOS 09-02-07 14:24
פייי לא ידעתי שיש פה כל כך הרבה אנשים מקאנטרי............

isotop 10-02-07 10:37
תגידו שווה לעשות מנוי לקאנטרי ?
אמרו לי שמפוצץ שם רצח...

Kachok 10-02-07 15:18
דווקא לא כזה מפוצץ אבל יש ימים שבערב די לחוץ
בבוקר אין אפאחד כמעט

Meir787 10-02-07 18:28
בתאכלס לא כזה מפוצץ, בסביבות 6-7 מתחיל קצת להתמלא אבל אפשר לעבוד חופשי..


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:01.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ