אחד השינויים המרשימים אחי
אתה יודע כמה אני אוהב אותך וגאה בך

שינוי יפה בשנה ,חבל שבחודשיים ירדת 10 ק"ג כמובן הרוב שריר ,חבל מאוד .
ניראה רע ביותר עם כל הקעקועים האילו .
כפי שאתה יודע יש עוד הרבה לצבור!!!
כמובן מי 55 ק"ג ל70 זה מעולה !!!

חכה רק התחלתי :)

עניין של טעם ...

מ 53 ל 71 :)

ליתר דיוק ..

וכן אני מאמין שהורדתי הרבה מסה... אבל עכשיו שהעלתי , אני גדול יותר מלפני ההפסקה.
שהיא כתוצאה מדלקת חריפה בשריר בגב האמת

כל הכבוד לך אח שלי שיפור עצום! וכל מילה אחרת מיותרת.

כל הכבוד, שינוי אכזרי!
אתה יודע ממה נבעה הדלקת בשריר בגב?

אין לי מושג אבל זה גמר אותי למלא זמן ושקעתי בדכאון בלי באימונים ולא אכלתי
והכל הלך :)

שינוי מאוד יפה ,אתה נמצא על הדרך הנכונה ואני כבר מחכה לראות אותך עם עוד 10-20ק"ג עליך

שיפור ענק סוף סוף אני רואה מי אתה חחח
יש עוד מאסה אבל כל הכבוד בהצלחה בהמשך
ודרך אגב אתה רוסי?(אני שואל רק בגלל הצלב בחתימה וזה לא משהו אישי סתם מעניין אותי)

ראיתי את כל התמונות של בפייסבוק.
יפה מאוד אורי!
אני מאוד מעריך אותך ואת השינוי שעשית. ישר כח!!

תגיב לי בתמונה בפייסבוק, אל תהיה כבד חחח
[החדשה ששמתי, של הפרונט דאבל]

באמת שינוי יפה! כל הכבוד!!!!

שינוי יפה מאוד אחי...תמשיך לאכול חזק ולההתאמן!
כמה אחוז שומן?

שינוי טוב אחי אבל יש עוד עבודה ...
יפה

כמו שכולם אמרו יופי של שינוי ויש עוד דרך אבל עשית חלק נכבד מאוד בהתקדמות!
בהצלחה בהמשך

wtf איזה שינוי ענק בתמונה לפני אתה נראה כמו ניצול ממחנה ריכוז
יש עליך לא מעט בשר תמשיך אתה בדרך הנכונה

:sbb4:

+1...בנוסף כרגע יש עלייך גודל משמעותי מהתמונה האחרונה,כול הכבוד חבר.

יפה מאודד !!!!!!!
אני מעריך אנשים כמוך

תודה חבר'ה אני מעריך את המחמאות ..
הדרך עוד ארוכה לפני :)

יפה מאוד
מה ההיקף יד לפני ואחרי?

יפה מאוד , אחלה של שינוי יש תקדמות

ראשה פאוור!

שינוי מצויין, כל הכבוד. ובחייאת תפסיקו להגיד את המילה "שואה" על כל דבר, זה גורם לזילות של המילה...