|
אם אתה מתאמן סה"כ שבוע אז ארבע פעמים בשבוע בהחלט מספיק לך , יותר מזה בשלב הזה לא יועיל, גם אם מדובר בסתם אימון חירטוט שאתה בא לעשות בטן אירובי אמות ושאר הקישקוש הזה, תשלב את הדברים האלה במהלך ה 4 אימונים שאתה עושה במשך השבוע .
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ