|
לפני כל חזרה הטורסו שלו הולך אחורה ונהיה יותר ורטיקלי, וזה נראה שהוא מתחיל את התנועה כשהכתפיים מאחורי המוט.
|
הבעיה בדד ליפט זה תמיד הביצוע ובגלל זה אנשים נרתעים כל כך מהתרגיל , בצדק, טכניקה שגויה גורמת לבעיות גב תחתון חמורות.
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ