|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-07, 12:56 | #1 |
נפיחון
|
סקוואט וכאב.
בזמן שאני עושה סקוואט יש לי כאב מרגיז מאוד ברגליים מה זה יכול ליהיות? חשוב להדגיש שהכאב המעצבן הזה קורה רק ברגליים,בזמן שאני עושה סקוואט. בשאר הגוף הכל בסדר.למה זה? יכול ליהיות שזה בגלל שאני לא עושה מתיחות לפני?
|
05-06-07, 13:02 | #2 |
חבר פעיל
|
יכול להיות
|
05-06-07, 13:08 | #3 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
תיזהר שלא תקבל פציעה
כל מי שעושה סקווט מקבל את זה , קוראים לזה Doms ואתה לא יכול ללכת יומיים
__________________
|
05-06-07, 13:10 | #4 |
נפיחון
|
מה שהכי מרגיז שהכאב הזה הורס הכל ומוציא תחשק לעשות סקוואט.זה כל כך מרגיז שבא לי לזרוק את המוט אחורה בזמן התרגיל.אז משהו יודע למה יש את הכאב הזה?
|
05-06-07, 13:13 | #5 |
חבר פעיל
|
תנסה לעבוד בטכניקה נכונה?
__________________
|
05-06-07, 13:13 | #6 |
נפיחון
|
עובד כמו שצריך.
|
05-06-07, 13:15 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם ככה אתה פשוט מרגיש שהרגליים עובדות, מה עוד אתה רוצה? תגיד תודה שלא כמוני, אני מרגיש ת'תחת.
__________________
|
|
05-06-07, 13:20 | #8 |
נפיחון
|
חחחחחחחח.טוב.
|
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|