02-05-11, 21:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כתפיים
רציתי לשאול אותכם מומחים שכמותכם שאלה,
איך אני יכול ליצור כתפיים עגולות וגדולות, ככה שיראו אותן? כרגע במצבי הנוכחי אין הפרדה כזו משמעותית שאפשר להסתכל על היד ולהתגאות, תרגילים מומלצים, שיטות עבודה אולי, כל מה שיש לכם אני אשמח, תודה |
|
|
|
02-05-11, 21:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל פרס תעשה חיפוש ביוטיוב יעבוד לך מעולה על כתפיים ושאר אזורים בגוף press
|
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כתפיים | Muscleup | אימונים | 1 | 22-04-10 16:41 |
| כתפיים | מרציאנו | אימונים | 10 | 12-04-09 20:48 |
| כתפיים | מרציאנו | אימונים | 9 | 31-01-09 09:40 |
| כתפיים | idan1523 | אימונים | 3 | 21-10-07 11:21 |
| דלקת כתפיים | Ronush | פציעות ספורט | 8 | 14-02-07 17:34 |
תצוגה לינארית
