|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-09, 13:27
|
#1 |
|
Gay lord
|
שאלה לגבי גיוון התוכנית תזונה
אני ראיתי כמה אנשים שלא אוכלים בדיוק לפי התפריט, הם כמעט כל יום מגוונים.
רציתי לדעת אם יש פה אנשים שמתמידים לאכול לפי התפריט ולא לעשות גיוונים. למשל הארוחת צהריים שלי היא כזאתי : 150 גרם חזה עוף, 2 כוסות אורז לבן מבושל. אני לא חייב לעשות גיוונים? אני יכול להשאר עם התוכנית תזונה שלי ולהתמיד בה? תודה. |
|
|
|
14-02-09, 13:41
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אפשר לגוון כל עוד יש את אותם ערכים אני אחד שלא משחק עם התפריט שלו
|
|
|
|
|
14-02-09, 13:55
|
#3 |
|
Gay lord
|
אתה נשאר כל הזמן עם אותו תפריט?
|
|
|
|
|
14-02-09, 13:56
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
אני כן^^
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
14-02-09, 13:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני לפעמים מגוון אבל בודק שהערכים הם אותם ערכים.
__________________
 
|
|
|
|
|
14-02-09, 13:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-02-09, 14:07
|
#7 |
|
Gay lord
|
כן ברור, אבל אין בעיה אם אני ישאר עם אותו תפריט עד סוף המסה נכון?
|
|
|
|
|
14-02-09, 14:19
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-02-09, 14:21
|
#9 |
|
Gay lord
|
חשבתי שאלה שמגוונים, מגוונים בגלל שזה לא טוב לאכול אותו הדבר כל יום..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
