|
פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-08, 15:54 | #7 |
חבר פעיל
|
תחזק את השריר, גם לי הייתה את הבעיה, אני מחזק אותו עכשיו במכון כושר אחרי 3 סטים על התאומים עושה 3 סטים עליו
קוראים לו tibia\שריר המסעות שאל את מדריך הכושר שלך במכון כושר אני בטוח שהוא ידע איזה תרגיל אתה יכול לעשות.. וכן הכאב עבר :]
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |