|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-08, 01:03 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
ספרים!!!
איזה ספרים טובים אתם ממליצים לקרוא?
אני מתאמן כבר כשנה, במיוחד מעניין אותי הסטרטינג סטרנפ...על מה הוא מדבר? |
16-08-08, 01:33 | #2 |
חבר פעיל
|
תזמין
Starting Strength Practical programming ואם אתה רוצה תזונה יש גם Good Calories Bad Calories STARTING STRENGTH זאת חובה אין ספק, חובה גם לעשות את התכנית, לדעתי אפשר להתחמק מ- PP, לפחות לשנתיים הקרובות. |
16-08-08, 11:55 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
איפה אני משיג סטרטינג סטרנף בארץ? או בכלל.....
כמה עולה באמזון? |
16-08-08, 13:06 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Beyond Brawn
by Stuart McRobert זה נחשב לספר הכי טוב שיש ל-"hard gainer" למרות שלא קראתי את כולו עדיין אני עד לזה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
16-08-08, 14:08 | #5 |
חבר פעיל
|
זה עולה 20 או 40 דולר באמזון, אני לא זוכר ממש, תסתכל בעצמך.
|
16-08-08, 17:36 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
אין איזה ebook?
למישהו יש ורוצה למכור לי ??? קיצר אני רוצה ספר באנגלית על העלאת מסהההההה |