|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 17:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לשילוב האירובי
התחלתי חיטוב היום
והתחלתי לרוץ כבר לפני חודש והייתי רץ רק בחוץ שעה אחרי הארוחה של אחרי אימון עכשיו שאני בחיטוב אני יאכל לעשות דבר כזה? אימון-ארוחה של אחרי אימון- לחכות 45 דקות-ריצה של חצי שעה-ארוחה מוצקה אני עושה את זה כי אחרי אימון אני לא יכול לרוץ ישר כי אני לא רץ על ההליכון ויש לי מרחק עד שאני מגיע הבית.. אז אני מגיע הבית אוכל ורק אז רץ.. זה אפשרי? |
|
|
|
15-04-07, 17:49
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה בסדר גמור, אם אתה מקבל את הפחמימה והלחבון שלך אחרי אימון ומחכה עוד 45 דקות ואז רץ זה אחלה...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
15-04-07, 17:52
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
15-04-07, 17:56
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא הבנתי על איזה תפקיד אתה מדבר בהתחלה ^^ רגע, ננצל את הפוסט לשאלה קטנה...לא קוראים לך אלון במציאות? סתם שם לאינטרנט?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
