|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 22:21 | #1 |
חבר מתחיל
|
[עזרה] איך לפתח את הצלעות?
בבקשה שזה לא יסחף למה שזה לא מתאים
אצל מייקל לואיס (בבקשה לא לדבר עליו יותר ממה שצריך) הצלעות שלו בגודל של הקוביות השאלה שלי איך מפתחים דבר כזה? כמו כאן: http://www.shift.co.il/up/images/923...7_241185-5.jpg וכאן: http://www.shift.co.il/up/images/576...0_204652-5.jpg עכשיו רואים שזה כאילו ניפוח איכשהו ולא בגודל של צלע כמו שצריך להיות השאלה איך עושים את זה וגם איך מפתחים את מה שיש לו בהמשך של הצלעות כמו כנפיים כאלו איך מנפחים אותם קצת כמו אצלו? בבקשה לא לדבר עליו שום דבר זה פשוט אין לי דוגמא אחרת לא לסטות מהנושא תודה רבה |