|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-09, 10:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|לשלב קרוספיט עם ss
אני מתאמן אם תוכנית ss ככה axaxaxx
עכשיו רציתי לדעת אם אפשר לשלב בימים הפנויים קרוספיט אפשר לעשות את זה אם כן איזה תרגילים צריך לעשות? |
|
|
|
12-12-09, 17:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא, יהיה לך קשה להתאושש.
אתה יכול לוותר על ss ולעבור לקרוספיט עם דגש על כח.
__________________
|
|
|
|
|
12-12-09, 17:48
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הציעו לך את התכנית של המכון של ריפ שמשלבת יפה בין קרוספיט לss, החסרונות הם שההתקדמות איטית יותר (עדיין יותר מהיר מהתכניות זבל המצויות אבל בטוח יותר איטי מההתקדמות האדירה של ss שמבוצע טוב) היתרונות ברורים - עם כוח יבוא גם הרבה כושר וזה יכין אותך יפה לכל משימה פיזית
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
12-12-09, 22:02
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
איך הולך תוכנית קרוספיט?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קרוספיט+ריצות מטקון | lironsD | אימונים | 7 | 08-11-09 12:26 |
| קרוספיט | lironsD | אימונים | 14 | 05-11-09 23:29 |
| קרוספיט | haim15 | אימונים | 11 | 11-10-09 00:25 |
| מזה קרוספיט? | jfolk | אימונים | 4 | 23-04-09 23:03 |
| קרוספיט כתפיים ביתי | KOKO16 | אימונים | 0 | 05-10-08 17:31 |
תצוגה לינארית
