|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי ואנאירובי
אם אני עושה אירובי ( סביבות שעה) יום אחרי אימון מישקולות אני פוגע בהיתאוששות והבניה של השררים ( חלקם עובדים בארובי חלקם לא ממש: פלג גוף עליון - פלג גוף תחתון)
|
|
|
תצוגה בשכבות