|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-07, 15:49 | #1 |
חבר פעיל
|
לקזז מהפחמימות ביום הצ'יט?
כידוע אני בתקופת חיטוב מרשה לעצמי צ'יט פעם בשבוע/שבועיים... אז אני מסוקרן לדעת אם ביום הצ'יט צריך לקזז מהפחמימות/שומנים/חלבונים?!?! או פשוט להמשיך רגיל בתפריט החיטוב :/
|
03-12-07, 15:53 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תלוי מה הצ'יט...
|
03-12-07, 15:57 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
03-12-07, 18:14 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
|
חח אני בציט חייב להפסיק את כל התפריט ,אין לי ציט בקטנה ולכן אני משתדל לא לעשות יותר מפעם בשבועיים,קשה כשאוכל כל כך טעים.
יש את אלה שעל תפריט מסה עתיר קלוריות (איזה כיף זה נראה לי) סיני כל יום מתוקים ביגלה והרשימה עוד ארוכה. כן כן עליה מלוכלכת
__________________
! גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך |
03-12-07, 19:13 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
03-12-07, 19:53 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
הצ'יט צריך להיות ארוחה אחת של לכל היותר 1000 קל'. אחת לשבוע צ'יט כזה זה בסדר גמור, אם אתה רוצה להגביר קצב אז אחת לעשרה ימים. בהצלחה בחיטוב גבר.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
03-12-07, 21:00 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
03-12-07, 21:06 | #8 |
חבר פעיל
|
אל תקזז שום דבר
תאכל רגיל + צ'יט במקום ארוחה אחת
__________________
שמוליק |
04-12-07, 11:25 | #9 |
חבר מתחיל
|
אל תחשוב יותר מדי על דברים כאלה... שאתה עושה צ'יט אתה עושה צ'יט
תתעסק יותר מדי באוכל תפתח הפרעת אכילה |
04-12-07, 12:21 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אם כבר חיטוב אז צריך לעשות אותו עד הסוף !! בלי שטויות ( חבל שיש פיתויים על הדרך ) |
|