|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-11, 06:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילי חזה עם משקולת יד - שאלה לגבי זה
אני רוצה לבצע את התרגילים האלה:
http://www.lifeisgood.co.il/article/...AC%C3%A5%C3%BA אבל הציוד שלי לא מאפשר לי לעשות את התרגילים עם שני הידיים בו זמנית. אם אני אעשה את שני התרגילים האלה יד ימין בנפרד ויד שמאל בנפרד, זה יוריד מהאפקטיביות של התרגילים? תודה מראש. |
|
|
|
23-11-11, 22:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עלול לגרום לפציעה לא כדאי במשקלים כבדים.
התפקיד של המשקולות היא בין היתר גם לאזן ולייצב את הגוף בזמן התרגיל כאשר חסר לך אחת מהמשקולות אין לך איזון וייצוב נכון והדבר עלול לגרום לפציעות חמורות. |
|
|
|
|
23-11-11, 23:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אני ידווש על אופניים עם רגל אחת בלבד, אני יסע יותר לאט?
__________________
אחד התענוגות הגדולים בחיים הוא לעשות דבר שאנשים אמרו שאינך מסוגל לו - משפטי מוטיבציה!!! תמונות מוטיבציה - מוטיבציה - מייקל גורדון ציטוטים |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | לגבי תרגילי גב | barak_102 | אימונים | 3 | 15-06-11 06:10 |
| שאלה| לגבי תרגילי הבטן בתוכנית שלי | sss123 | אימונים | 0 | 21-02-11 17:05 |
| שאלה על תרגילי בטן | yair3333 | אימונים | 0 | 04-06-10 12:26 |
| בעיה לגבי תרגילי חזה בתוכנית ss! | yotamy6 | אימונים | 10 | 14-03-10 19:26 |
| התייעצות לגבי אורך אימון,תרגילי בטן,סטים ואירובי.. | Jiv | אימונים | 6 | 12-11-07 09:41 |
תצוגה לינארית
