|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-10, 01:09 | #1 |
Chuck Norris's Apprentice
|
Active hip 2-M ripptoe
בעיקרון אני עובד כרגע לשיפור הסקוואט שלי אחרי שראיתי שהוא התעוות לסקוואט חסר היפ דרייב כמעט בגלל מספר בעיות שעזרו לי לעלות עליהן ושאפשר לראות בלוג שלי.
מצאתי את זה ברשת, מי שקרא את הספר וראה את הDVD ירצה אולי לקרוא גם את זה(פורמט PDF): http://startingstrength.com/articles...2_rippetoe.pdf הייתי מציע להוסיף את זה לפוסט המקורי של הסקוואט
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
משהו רשום בgo active? | PowerfulBody | פיתוח גוף-כללי | 6 | 16-11-07 22:13 |
אכזבה מgo active | shahar761 | אימונים | 11 | 06-11-07 13:22 |
מי הלך היום לפתיחה של Go Active בבת-ים? | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 0 | 19-10-07 18:27 |
go active | jonathan | פיתוח גוף-כללי | 7 | 10-01-07 11:50 |