|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-10, 18:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
העלאת משקלים ו-ss.
היי חבר'ה,
נרשמתי למכון לפני כשלושה שבועות עם חבר. במהלך השלושה שבועות העלאתי משקלים. (סתם לדוגמה, מ-18\22ק"ג ל-37\45ק"ג, חבר שלי אומר שזה לא בריא לשרירים וצריך לתת לשרירים להתרגל למשקלים וכ'ו. האם הוא צודק? כי זה ממש קל בשבילי להרים 22ק"ג במכשירים וזה כבר נמאס. עוד משהו. זה נכון ש-ss זה אימון כוח בלבד? או שזה גם אימון למסה? תודה וחנוכה שמח. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| העלאת משקל.. | orel | תזונה ותוספים | 1 | 29-11-09 19:35 |
| העלאת משקל בss | avram1 | אימונים | 2 | 23-11-09 01:36 |
| העלאת מסה... | lir85 | תזונה ותוספים | 1 | 29-09-08 13:31 |
| העלאת משקלים... | yonii | אימונים | 5 | 17-12-06 22:24 |
| העלאת מסת שריר .. | kobon | אימונים | 1 | 09-10-06 15:54 |
תצוגה בשכבות