|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 16:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דד ליפט כן או לא ? סיבכו אותי כבר :\
באימוני גב לפעמים אני מכניס דד ליפט ואם אני מסחיר זה רק בגלל מה שאומרים לי שאני עושה את זה
אני עושה את זה בצורה נכונה אבל רואים אותי חברים שהם לא סתם כמה מויינגייט כמה מכל מיני תוארים אנאערף בקיצר אל חסר ואומרים לי לא לעשות תתרגיל אומרים נכון זה לעכשיו טוב קורע תחוזר עם כנפיים גב עצבני ומה לא אבל לעתיד (אני בן 19 אגב) יתחילו כאבים ובלאגנים לא מומלצים מאמץ יותר מידי איזה שריר קטן בקיצר עם כמה שהו טוב יש יותר סיבות להגיד שהוא לא טוב דעתכם ?
__________________
חדש פה לא ליפול עלי אם אומר שטיות 
|
|
|
תצוגה בשכבות