|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-09, 17:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה כנסו בקשה
התחלתי תפריט מסה ליפני כמה חודשים עליתי במשקל אבל רק הידיים שלי אני מתכוון הזרועות מקדימה נישארו דקות כאלה של אחי הקטן יותר גדולות וזה באמת מתסכל אותי מה אני צריך לעשות אגב אני מתאמן בבית
|
|
|
|
18-05-09, 17:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תבקש חו'ד על התוכנית בפורום אימונים
על כמה פלוס קלורי אתה |
|
|
|
|
19-05-09, 00:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תאכל יותר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
19-05-09, 15:35
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תוכנית אימון ?
פלוס קלורי ?
__________________
**** |
|
|
|
תצוגה לינארית
