|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-10, 15:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיפשתי דגשים לבנץ' ולא מצאתי
כותרת...
|
|
|
|
18-11-10, 16:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
18-11-10, 19:01
|
#3 |
|
Fat bastard
|
http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0
עוד אחד של דייב טייט שמסביר בצורה ברורה את הטכניקה. (עם יותר דגש לפוואר ליפטינג) |
|
|
|
|
18-11-10, 19:01
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-10, 19:02
|
#5 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-11-10, 19:08
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-11-10, 21:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחח דייב טייט הזה חולה נפש, אבל הוא נותן דגשים שונים משל ריפטו אז מה כן/לא?
נערך לאחרונה על ידי tomer90, 18-11-10 בשעה 21:37. |
|
|
|
|
18-11-10, 23:39
|
#8 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
לא קריטי בשבילך, שניהם טובים. להרבה אנשים יותר נוח עם הגירסא של דייב טייט. |
|
|
|
|
|
18-11-10, 23:47
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-11-10, 01:59
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אפשר אולי במלל בקצרה מה הוא אמר?
|
|
|
|
|
19-11-10, 08:08
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
להקשית את הגב כמה שיותר, ולתקוע את השכמות בתוך הספסל.
אם זה לא מאוד לא נוח בשבילך, אתה לא עושה את זה נכון. |
|
|
|
|
19-11-10, 10:26
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יש לי שאלה פה לכולכם במקום שאני אפתח אשכול חדש, אני תמיד מרים חזה רגיל שכולי שטוח שוכב על הספה כמו שזה נראה שדייב הזה מראים שיש עבודה על הגב והגב בכלל לא ישר(אל תפלו עליי עכשיו תצחקו כי ככה זה נראה)
קיצר מה אתם חושבים על השיטה הרגילה שכולם מרימים ?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
19-11-10, 10:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גב שטוח לגמרי זה גרוע. מה שדייב מראה זה יותר שיטה של פאוורליפטרים.
אני אישית עובד יותר דומה לשיטה של ריפטו. |
|
|
|
|
20-11-10, 17:52
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ומה הדגשים של ריפטו?
|
|
|
|
|
20-11-10, 19:39
|
#15 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-11-10, 23:02
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן, אבל כמה שניסתי לא הבנתי מה הוא אומר... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דגשים לטכניקה בסקוואט | trx--->sus | אימונים | 28 | 26-07-09 12:35 |
| חברהה דחוף חייב תרגום לסרט חיפשתי בכל גוגל ולא מצאתי | Muscle-Man | פיתוח גוף-כללי | 2 | 20-05-08 00:38 |
| לתותחים בסקוואט - אפשר כמה דגשים לעבודה נכונה? | The Sun | אימונים | 43 | 23-04-08 10:11 |
| תוכנית אימון ביתית,חיפשתי לא מצאתי | Atex445 | אימונים | 13 | 14-02-08 21:09 |
| Arbel2 אחי חיפשתי לא מצאתי את האי מיל שלך | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 5 | 17-06-07 02:42 |
תצוגה לינארית
