|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-09-10, 22:51
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
26-09-10, 22:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה סגור על הטכניקה בסקוואט אז תעלה בהתחלה 7.5 כל אימון. אחרי שהגעתי לrm5 שלי, המשכתי להעלות 2.5 קילו בכל התרגילים, חוץ מבסקוואט שלא ידעתי מה הrm5 שלי היה. פשוט הורדתי ל2.5 קילו של התקדמות כשהתחיל להיות לי כבר קשה באמת. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עבודה לינארית בבנצ' | mag707 | פורום אימוני כוח | 7 | 06-08-10 23:51 |
| תוכנית אימון לינארית | ao-ao | אימונים | 0 | 26-10-09 18:44 |
| אמות | black | אימונים | 5 | 12-06-09 17:23 |
| ההתקדמות שלי | גד"שניק | אימונים | 28 | 01-05-09 11:07 |
| אמות | יהב | אימונים | 7 | 06-12-06 19:39 |
תצוגה עם הדגמה
