ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-06-11, 12:20   #1
ביני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 67
ברירת מחדל בדיקת טכניקה סקוואט.

http://www.youtube.com/watch?v=nuZ1BzNkZKE

אשמח אם תעיינו קצת..
אני יודע לגבי העומק פשוט פעם ראשונה שמתי לב שאני לא יורד מספיק..
האם יש עוד דגשים ?
על המוט היה 75 קילו
זה היה סט שני ל5 חזרות פשוט היוטיוב לא נותן להעלות את כל הסט..
http://www.youtube.com/watch?v=VlqRUlhggv4 הינה קישור יותר טוב עכשיו זה לא הפוך

נערך לאחרונה על ידי ביני, 04-06-11 בשעה 12:26.
ביני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-06-11, 12:37   #2
Moliere
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 130
ברירת מחדל

זה נראה שאתה עולה עם החזה
תעלה עם הגב תחתון\טוסיק
Moliere מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-06-11, 12:40   #3
ביני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 67
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי moliere צפה בהודעה
זה נראה שאתה עולה עם החזה
תעלה עם הגב תחתון\טוסיק
אוקיי אני אתקן,עוד משהו ?<
ביני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-11, 15:47   #4
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

סקוואט טוב
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-06-11, 20:38   #5
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

זה לא lb זה סקוואט hb
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
טכניקה סקוואט פרס roiroi פורום אימוני כוח 1 15-02-11 15:38
טכניקת סקוואט juhyuh אימונים 4 04-02-11 15:41
בדיקת טכניקה של הסקוואט Ballantine אימונים 11 09-05-10 20:47
בדיקת טכניקה לסקוואט tomerA אימונים 34 20-03-08 17:52
טכניקת הסקוואט שלי tomerA אימונים 8 08-09-07 20:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים