ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-12-10, 01:05   #21
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי skatefreak צפה בהודעה
doesnt count for whom?

Ive already said you guys are pathetic.
If you cant see that he doesnt help me lift it, its your problem
היחיד שפתאטי כאן זה אתה, זה לא נחשב בשום מקום שמבין שברגע שנגעו לך במוט אז זו לא חזרה שלך. אם אתה רוצה אפשר לחלק לך את זה ל2 (אתה והספוטר) ואז עשית כאן בנץ' 70 קילו.

אתה יכול להתווכח על זה כמה שאתה רוצה, העובדה היא שהמוט נתקע לך ובלי האצבע שהוא שם לך שם המוט היה יורד למטה.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 01:07   #22
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 01:07   #23
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp צפה בהודעה
אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע
עזוב ש140 זה לא חזק, 100 זה חלש.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 01:14   #24
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
עזוב ש140 זה לא חזק, 100 זה חלש.
נו ברור שעם תוכנית כוח אפשר להגיע להרבה יותר... אבל הבנאדם בחר להתעקש על משהו מבלי לנסות משהו אחר.
זה עובדתי שכל האנשים פה שעשו פיצולים לפני תוכניות כוח לא חזרו לפיצולים אף פעם עדיין.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 01:20   #25
SkateFreak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IdaNP צפה בהודעה
אני זוכר שריפטו דיבר על אחיזה כזאת בdvd שלו. הוא אמר שאנשים שמחזיקים ככה את המוט (בכזה רוחב) הם בדרך כלל אנשים שאוהבים להתרברב על הבנץ' פרס שלהם...
אבל תראו בתכלס אחרי הכל זה עדיין 140 קילו. קצת עזרו לא נורא.. אז נגיד והוא עשה 100 במקרה הרע
thats exactly how i should hold the bar stop talking nonsense.
i bench 100 for 20 reps u pussy
__________________

_________________
"אבקה תציל ממוות"
SkateFreak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 04:24   #26
Scylla
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
שלח הודעה דרך ICQ אל Scylla שלח הודעה דרך MSN אל Scylla
ברירת מחדל

אני היחיד שחושב שהוא די הראה לנו מה זה?
לכל המצחיקים שאומרים "לא חוקי לא חוקי" נכון, זה לא עובר תחרות, אבל בהנחה והוא לא היה סוגר את זה לבד (ואני חושב שהוא דווקא כן היה סוגר את זה לבד בלי הנגיעה של הספוטר) אז 135-138 בטוח הוא סוגר לבד שזה מאוד מכובד. מה שכן המרחק מעוד 10 קילו לחזרה אחת נראה די גדול אם להיות כנה. והסרטון שהובטח הוא 150.
Scylla מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 04:55   #27
subzero1122
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 2,534
ברירת מחדל

האמת שזה מה זה לא מעניין אותי, בעיקר כשזה בנץ'.
הקטע שזאת חזרה עם ספוטר, אין מה לעשות.
subzero1122 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 06:52   #28
Suck_My_Cock
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 8
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
איך היה בגלות?
אני ירדתי למחתרת כרגע,אני אצקצק לך במורס בהקדם האפשרי
Suck_My_Cock מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 08:45   #29
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אני היחיד שחושב שהוא די הראה לנו מה זה?
לכל המצחיקים שאומרים "לא חוקי לא חוקי" נכון, זה לא עובר תחרות, אבל בהנחה והוא לא היה סוגר את זה לבד (ואני חושב שהוא דווקא כן היה סוגר את זה לבד בלי הנגיעה של הספוטר) אז 135-138 בטוח הוא סוגר לבד שזה מאוד מכובד. מה שכן המרחק מעוד 10 קילו לחזרה אחת נראה די גדול אם להיות כנה. והסרטון שהובטח הוא 150.
אתה לא יכול להיות בטוח לגבי כלום, הערכה של 2 קילו לפה ו2 קילו לשם מראה על חוסר ניסיון. מילימטרי אחד של תקיעה יכול להוריד לך 20 קילו בכיף.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 09:49   #30
SkateFreak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
אתה לא יכול להיות בטוח לגבי כלום, הערכה של 2 קילו לפה ו2 קילו לשם מראה על חוסר ניסיון. מילימטרי אחד של תקיעה יכול להוריד לך 20 קילו בכיף.
I think ur wrong
After all hes standing there to watch my back
And he have to be ready to lift it if it falls on my face

Scyla dont u forget that the 150 was my fourth set
I just got the right instructions for a worm up when u aim to bench rm1
I bet next time (if theres a next time cause i probably got another DALEKET) ill do better
__________________

_________________
"אבקה תציל ממוות"
SkateFreak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 10:50   #31
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

דווקא בנץ' סביר.


מרגיז אותי הסימפטום הקבוע שיש פה ,אם הוא לא מביא סרטון הוא חרטטן, אם הוא מביא אתם תמיד תמצאו מה לא בסדר, מספיק מבחינתכם שהספוטר מזיז עפעף יותר מדי מהר לטעמכם והבנץ' פסול ולא שווה כלום, חאלס להיות ליצנים.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 11:08   #32
ח1צן
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 514
ברירת מחדל

אתם ליצנים.
הוא הוכיח מספיק חלאס לזיין לו תשכל.
ח1צן מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 11:11   #33
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
דווקא בנץ' סביר.


מרגיז אותי הסימפטום הקבוע שיש פה ,אם הוא לא מביא סרטון הוא חרטטן, אם הוא מביא אתם תמיד תמצאו מה לא בסדר, מספיק מבחינתכם שהספוטר מזיז עפעף יותר מדי מהר לטעמכם והבנץ' פסול ולא שווה כלום, חאלס להיות ליצנים.
ארבל זה די נכון.
אפילו אם הספוטר רק נוגע לרגע במוט, זו לא חזרה.
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 11:38   #34
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי skatefreak צפה בהודעה
thats exactly how i should hold the bar stop talking nonsense.
I bench 100 for 20 reps u pussy
בואנא יא זין אני עוד ניסיתי להיות נחמד בניגוד לאנשים האחרים כאן. אמרתי 100 במקרה הרע.
אתה האפס פה כי אתה שיקרת לגבי הבנץ' שלך וגם נגעו לך במוט.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 11:44   #35
SkateFreak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IdaNP צפה בהודעה
בואנא יא זין אני עוד ניסיתי להיות נחמד בניגוד לאנשים האחרים כאן. אמרתי 100 במקרה הרע.
אתה האפס פה כי אתה שיקרת לגבי הבנץ' שלך וגם נגעו לך במוט.
you ment 120. 100 is nothing u should warm up with these weights
__________________

_________________
"אבקה תציל ממוות"
SkateFreak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 11:58   #36
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל

לפחות בחימום הספוטר לא נוגע במוט. אני מקווה
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 12:42   #37
SkateFreak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
ברירת מחדל

forum of fuckin losers
administrators you can delete my account i dont think im gonna use it anyway
__________________

_________________
"אבקה תציל ממוות"
SkateFreak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 12:45   #38
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla צפה בהודעה
אני היחיד שחושב שהוא די הראה לנו מה זה?
לכל המצחיקים שאומרים "לא חוקי לא חוקי" נכון, זה לא עובר תחרות, אבל בהנחה והוא לא היה סוגר את זה לבד (ואני חושב שהוא דווקא כן היה סוגר את זה לבד בלי הנגיעה של הספוטר) אז 135-138 בטוח הוא סוגר לבד שזה מאוד מכובד. מה שכן המרחק מעוד 10 קילו לחזרה אחת נראה די גדול אם להיות כנה. והסרטון שהובטח הוא 150.
תכלס אני חושב כמוך כל הכבוד לו וזהו יאלה שקט
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 13:30   #39
Danielo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
תכלס אני חושב כמוך כל הכבוד לו וזהו יאלה שקט
111++
__________________
"You can do anything you set your mind to,man"
Danielo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-10, 15:07   #40
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
דווקא בנץ' סביר.


מרגיז אותי הסימפטום הקבוע שיש פה ,אם הוא לא מביא סרטון הוא חרטטן, אם הוא מביא אתם תמיד תמצאו מה לא בסדר, מספיק מבחינתכם שהספוטר מזיז עפעף יותר מדי מהר לטעמכם והבנץ' פסול ולא שווה כלום, חאלס להיות ליצנים.
אתה טועה, כי אין שם חזרה ברגע שנגעו לו במוט.
ולצורך העניין, אני לא קראתי לו שקרן אפילו פעם אחת.

סקייטפריק לוזר זה מישהו שמפסיד בתחרות, לא רק שאף אחד כאן לא בתחרות איתך, בנתיים הבנץ' שלך לא עובר תחרות אז אתה יכול ללכת לחפש.
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
במסה בכמה יתרון של קלוריות אמורים להיות? digidigi תזונה ותוספים 13 08-01-09 02:46
סרטון 150 ק"ג בנץ' פרס ל-3 חזרות Mrisrael גלריות הגולשים 49 25-12-08 19:44
נפל לידיינו קאסאם קיבינימט, היינו בחוץ בדרך לחדר כושר!!!!!! פינגווין פיתוח גוף-כללי 40 29-02-08 15:57
עובדות על החיים שלא היינו יודעים בלי סרטי פורנו!! Mikeo פיתוח גוף-כללי 13 24-06-07 01:03


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים