ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-12-11, 14:37   #1
ביג מק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 43
ברירת מחדל דחיקת חזה בשכיבה: 80, דחיקת חזה בישיבה, 130 ?!

כשאני דוחק חזה בשכיבה עם 80 קילו אני מצליח לעשות 9-10 חזרות כפול 3 סטים.
במכונה של דחיקת חזה בישיבה אני עושה 130 קילו 10 כפול 3 סטים.

לי (חסר ההשכלה) זה נראה כאילו אלה אותם שרירים, אני אשמח אם מישהו יפתור לי את החידה.
ביג מק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 14:55   #2
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל

ההבדל בין מכונה למשקל חופשי זה כמו ההבדל בין שמים לארץ, במשקל חופשי זה לשמור על יציבות, ולהרים נטו את המשקל שבמוט/דמבלים, במכונה זה מין מנוף עם קבל, אין מה להשוות, זה כמו להשוות סקס לאוננות, חחח.....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 15:04   #3
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

"אין מה להשוות, זה כמו להשוות סקס לאוננות, חחח....."
יפה אמרת- למתאמן שבאמת רוצה להתקדם ולא לאונן בחדר כושר- המכונות הם לא בשבילו...
אלא אם כן הוא נהנה לאונן...
לך תדע...
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 15:05   #4
ביג מק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 43
ברירת מחדל

הבנץ' שאני עושה לא חופשי - הוא במתקן הזה שמחזיק את המוט על ציר אחד
ביג מק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 15:09   #5
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

עזוב מתקנים- תתחיל לעבוד כמו בן אדם
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 15:26   #6
ביג מק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 43
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33 צפה בהודעה
עזוב מתקנים- תתחיל לעבוד כמו בן אדם
למה הביקורתיות? אתה יודע איך אני מתאמן? מה המגבלות שלי? מה זמין בחד"כ שלי?
ביג מק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 15:58   #7
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביג מק צפה בהודעה
כשאני דוחק חזה בשכיבה עם 80 קילו אני מצליח לעשות 9-10 חזרות כפול 3 סטים.
במכונה של דחיקת חזה בישיבה אני עושה 130 קילו 10 כפול 3 סטים.

לי (חסר ההשכלה) זה נראה כאילו אלה אותם שרירים, אני אשמח אם מישהו יפתור לי את החידה.
130/2=65 kg

there is that little thing called pulley
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 17:18   #8
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

אני לא ביקורתי- רק מנסה לעזור
עבודה במכונות לא תביא אותך רחוק חבר
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 17:39   #9
ביג מק
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 43
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie צפה בהודעה
130/2=65 kg

there is that little thing called pulley
זה כבר מתחיל להשמע הגיוני - אם כבר אני מרים 130 קילו אבל במקום להרים אותו באורך הידיים (נגיד 80 ס"מ) אני מרים אותו לאורך חצי מהידיים (40 ס"מ) ואז אני משקיע 50% מהאנרגיה
ביג מק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 18:33   #10
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

no
the pulley, in almost every machine
splits the weight in half.
physic rules
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-12-11, 18:46   #11
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

במילים פשוטות בכלל שיש שם קבל עם ציר מסובב , מן מנוף שכזה, המשקל שאתה שם שם הוא לא משקף את המשקל שאתה יכול לעשות במוט כי זה לא אותו סוג של ציר וע"פ חוקי הפיזיקה המשקל במכונה הוא חצי מהמשקל שתוכל להרים חופשי.
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-12-11, 00:29   #12
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

thank you
i really didn't wanted to write all that
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כפיפת ברכיים בשכיבה ג'קי בן סימון אימונים 1 01-02-09 19:02
פול הובר בשכיבה - עזרה GT707 אימונים 11 19-11-08 21:07
לחיצת חזה בשכיבה Blabla144 אימונים 27 14-12-07 21:37
שאלה לגביי לחיצת כתפיים בישיבה וגם הרמת משקולות בישיבה מעל הראש R3load אימונים 3 30-09-06 10:44


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים