ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-05-11, 17:30   #21
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביני צפה בהודעה
אתה רואה אותי מתבכיין איפשהו ?
בכיף אני עושה 60 קילו ל5 חזרות אבל אני עכשיו יושב בכיסא מול המחשב עם ביצים מנופחות ומחחר הולך לבדיקה וצריך לברר ממה זה..
יודע מה ? אם מתברר שזה לא קילה,אישית אני חוזר לסקוואטים ומעלה סרטון לבדיקת הטכניקה ואם משהו לא פ'סדר בטכניקה אז יצאתי האידיוט הגמור של הפורום אוקיי?
סבבה.. אבל לדעתי לא זיינתה הרבה זמן.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-11, 17:33   #22
ביני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 67
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
סבבה.. אבל לדעתי לא זיינתה הרבה זמן.:xdemoticon:
חחח רק 15 איזה לזיין
אני מקווה שזה בגלל זה xd
ביני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-11, 17:33   #23
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביני צפה בהודעה
הגזמתי עם התפוצצים הם היו קרובים*..באמצע סקוואט פאקינג הגעתי לכשל כי ווריד ברגל שמאל שרף לי בצורה שאי אפשר לתאר..
לא אמרתי שהסקוואט פוגע..איזה אימבסיל בחייאת קצת פרופוציות ~ xd
סמוך עליי אני הבנאדם האחרון שלא יודע מה סקוואט עושה...אבל לא יכול הגוף לא מוכן תקלוט.
אין שום בעיה בראש סמוך עליי
תמשיך לשכנע את עצמך שאתה לא יכול אולי בסוף תצליח

מצטער אבל אני חייב להגיד לך שאתה ליצן
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-11, 17:35   #24
ביני
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 67
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22 צפה בהודעה
תמשיך לשכנע את עצמך שאתה לא יכול אולי בסוף תצליח

מצטער אבל אני חייב להגיד לך שאתה ליצן
פעמיים ברצף סקוואט על 80 קילו ועדיין חזר לי הכאב לאותם שניות בסקוואט..
אני אעשה מה שמתאים לגוף שלי..צריך לקחת בפרופורציות אימונים..קודם החיים אחר כך הגוף..
ביני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-05-11, 18:30   #25
ORgasmic
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22 צפה בהודעה
פעם ראשונה שאני שומע על בנאדם שעושה סקוואט ומתפוצצים לו וורידים ברגליים

לי יש בעיה של וורידים ברגליים מהתקופה שהייתי עב בשר, אחרי שירדתי במשקל הכל הסתדר, ובכלל זה היה כואב לי פעם, אבל אחרי שהתחלתי לעשות סקוואט הכאבים נעלמו...
אה ויש לי גם בעיות בברך שמאל עם העצם, והפלא ופלא אחרי שהתחלתי לעשות סקוואטים בתדירות גבוהה וטכניקה נכונה, הכאבים בברך ירדו בצורה משמעותית... אז אל תזבל את השכל על גינטיקה.

שמגיעים לסקוואט המכשול היחיד הוא בראש
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
סבבה.. אבל לדעתי לא זיינתה הרבה זמן.:xdemoticon:

holy squat

ORgasmic מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-11, 00:32   #26
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORgasmic צפה בהודעה

holy squat

IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-11, 00:38   #27
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

Squat and shat up!
godam מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 14:26   #28
mike the strike
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmike the strike
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 337
גיל:: 22
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shai 22 צפה בהודעה
פעם ראשונה שאני שומע על בנאדם שעושה סקוואט ומתפוצצים לו וורידים ברגליים

לי יש בעיה של וורידים ברגליים מהתקופה שהייתי עב בשר, אחרי שירדתי במשקל הכל הסתדר, ובכלל זה היה כואב לי פעם, אבל אחרי שהתחלתי לעשות סקוואט הכאבים נעלמו...
אה ויש לי גם בעיות בברך שמאל עם העצם, והפלא ופלא אחרי שהתחלתי לעשות סקוואטים בתדירות גבוהה וטכניקה נכונה, הכאבים בברך ירדו בצורה משמעותית... אז אל תזבל את השכל על גינטיקה.

שמגיעים לסקוואט המכשול היחיד הוא בראש
לפני החיטוב עם הפסים והריבועים?
__________________
[IMG][/IMG]
mike the strike מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-11, 14:32   #29
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחח
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-05-11, 21:33   #30
whice4188
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 50
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ביני צפה בהודעה
אתה רואה אותי מתבכיין איפשהו ?
בכיף אני עושה 60 קילו ל5 חזרות אבל אני עכשיו יושב בכיסא מול המחשב עם ביצים מנופחות ומחחר הולך לבדיקה וצריך לברר ממה זה..
יודע מה ? אם מתברר שזה לא קילה,אישית אני חוזר לסקוואטים ומעלה סרטון לבדיקת הטכניקה ואם משהו לא פ'סדר בטכניקה אז יצאתי האידיוט הגמור של הפורום אוקיי?
תשמע אחי אתה ענק!!..אתה אשכרה לא מודע לעצמך הא?קטע גדול..אם לספר לכולם על זה שהביצים שלך ענקיות וכמה שרפו לך הרגליים בסקוואט זה לא להתבכיין,אז אנא ממך,תסביר לי!

אבל עזוב עכשיו הסתבלטויות,בתכלס גנטיקה זה גנטיקה,אם יש לך חזה שטוח אז כנראה שהוא תמיד יראה לך ככה ביחס לשאר הגוף,ככל שתשלים אם זה יותר מהר מה טוב!
אם בכל זאת אתה רוצה לגדול,אין כזה דבר שאתה לא מצליח להכניס מספיק קלוריות,אולי אתה לא רוצה כי זה קשה לך,שזה לגיטימי,אבל שוב,זה התבכיינות!

אם ישך בעיות גנטיות בקיבה(או מה שאתה לא רוצה להנפיץ לעצמך)תכין גיינרים

בהצלחה!
whice4188 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דגש לחזה dordavid אימונים 5 02-10-09 15:11
שאלה בקשר לחזה..! xamitx אימונים 7 28-06-09 02:37
תרגילים לחזה avlier אימונים 2 14-02-08 19:43
בקשר לחזה DeathStorm אימונים 6 21-01-08 08:49
תחליף לחזה עוף Ferrari F430 תזונה ותוספים 8 11-12-07 21:37


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים