|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-13, 12:35 | #1 |
חבר מתחיל
|
תוכנית משולבת כוח והיפוטרפיה
http://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout
מה דעתכם עליה? מישהו נסה? אני ממש אהבתי את הסגנון הזה האם היא מתאימה לבן אדם שמחפש לגדול בעיקר ופחות מחפש כוח? |
09-06-13, 13:06 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היא סבבה, חזקה מאוד לרגליים, אבל ידיים כתפיים מקבלים פחות סטים.
מעניינת, תנסה אותה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
09-06-13, 13:15 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
התוכנית שאני עושה.. מעניינת ולא משמעמם.. חזקה גם.
|
09-06-13, 13:23 | #4 |
חבר פעיל
|
elnorv מה המשקלי עבודה שלך?!
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תוכנית ab משולבת עם ריצות. | Danielo | אימונים | 1 | 05-12-10 01:28 |
תוכנית משולבת עם ss | Biceps | אימונים | 11 | 03-12-10 18:51 |
תוכנית אימונים משולבת :) | xdrunkshadow | אימונים | 17 | 10-07-08 22:39 |
תוכנית האימונים שלי ,משולבת | AB6Killer | אימונים | 8 | 09-06-07 23:25 |
ביקורת על תוכנית אימונים משולבת שבניתי | sandman | אימונים | 3 | 25-10-06 22:24 |