נחשו מה ? אליפות ישראל בדדליפט ובנצ' ! - Page 9

Idan Golani · 11-12-10, 16:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SkateFreak

אז אם היית קורא את כל הדיון אולי היית מדבר כמו בנאדם תרבותי ולא זורק האשמות כמו המגוחכים האחרים.

ניסיתי ss לתקופה קצרה וההתקדמות הייתה איטית. מאוד. יחסית להתקדמות שלי בab.
(סקוואט 3x5, בנץ' 3x5, דדליפט 3x5 | סקוואט 3x5, פרס 3x5, פאוורקלין 3x5)
^ מתח ומקבלים 2x8 בהתאמה.

ושלא נדבר על זה שסקוואט כל אימון שבר לי את הגב בגלל הפציעה שהייתה לי.

ניסית SS לתקופה קצרה? איך מישהו יקח ליצן כמוך ברצינות כאן
סקוואט לא שבר לך את הגב, הטמטום שבר לך את הגב!
מי שיודע שלא בז*ן שלו לקרוא, לחפש, להשקיע וללמוד על הטכניקה של התרגילים. שלא יבוא להתבכיין אחרי זה שהוא לא רואה תוצאות.
תמיד קל לחזור לabcdefghijklmnopqrstuvwxyz לפמפם קצת את הידיים וללכת הביתה

SkateFreak · 11-12-10, 16:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan golani

הוספת לנו ציטוט איך שבא לך
והתעלמת ממה שכתוב אחרי זה

ותוסיף אחרי הבנ'ץ 150 (סקוואטר בסמית מש'ין)

אני לא עושה סקוואט. לא חופשי ולא בסמית'. אני חושב להתחיל בסמית' כי חופשי מחזיר לי כאבים מפציעות ישנות.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hellyeah

אפשר לדעת מה הפציעה בקשה?

מה הפציעה?
אין לי מושג.
כשהתחלתי להתאמן לפני שנתיים עשיתי איזה תרגיל בעמידה. הרגשתי איזה טיק קטן,
יום אחרי (ושבוע אחריו) הייתי מרותק למיטה.
כל התרגילים שצורכים גב ישר עושים לי כאבים מאז. שזה כמעט כל תרגילי הרגליים ודדליפט

Hellyeah · 11-12-10, 16:06

נו בקשה, ישלך פציעה בגב כי אתה ילד אדיוט
היית מרותק למיטה לא חשבת ללכת לאורטופד?

SkateFreak · 11-12-10, 16:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan golani

ניסית ss לתקופה קצרה? איך מישהו יקח ליצן כמוך ברצינות כאן
סקוואט לא שבר לך את הגב, הטמטום שבר לך את הגב!
מי שיודע שלא בז*ן שלו לקרוא, לחפש, להשקיע וללמוד על הטכניקה של התרגילים. שלא יבוא להתבכיין אחרי זה שהוא לא רואה תוצאות.
תמיד קל לחזור לabcdefghijklmnopqrstuvwxyz לפמפם קצת את הידיים וללכת הביתה

טוב אתה רוצה לשחק אותה חכם וללכת ראש בקיר? טוב.

רשמתי שהייתה לי פציעה והודעה מעל גם הסברתי.
לא אמרתי שסקוואט שבר לי את הגב אמרתי שכל פעם שאני עושה סקוואט אני מרגיש כאבים גב.
ועוד כל אימון! + דדליפט! אסון!!!!

תמשיכו להיות חכמי חלם. אני מרוצה מהמשקלים שלי בתרגילים שאני כן עושה

וזה שמעל. במצב שלי האורטופד היה צריך להגיע אליי.
ועוד אם אמא הייתה מגלה היא הייתה בוכה לי שאני אפסיק להתאמן.

שוב אתה מחפש איפה להוציא אותי טיפש ולא הולך לך

Hellyeah · 11-12-10, 16:12

גילית פציעה בגב ביגלל ''תרגיל גב שעשית''
לא הלכת לאורטופד ואמא שלך לא ידעה עלזה שהיית מרותק למיטה
וואלה קשה להאמין

SkateFreak · 11-12-10, 16:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hellyeah

גילית פציעה בגב ביגלל ''תרגיל גב שעשית''
לא הלכת לאורטופד ואמא שלך לא ידעה עלזה שהיית מרותק למיטה
וואלה קשה להאמין

טוב אז אין לי מה לעשות אלא לנסות לעבוד עלייך על מקרה שקרה לפני שנתיים +
כדי שמה? איזה אינטרס יש לי?

די. די. די.

Hellyeah · 11-12-10, 16:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SkateFreak

טוב אז אין לי מה לעשות אלא לנסות לעבוד עלייך על מקרה שקרה לפני שנתיים +
כדי שמה? איזה אינטרס יש לי?

די. די. די.

האינטרס לליצנות

SkateFreak · 11-12-10, 16:19

טו שיי -________________________-

Idan Golani · 11-12-10, 16:24

אותו אחד שלוקח תמונה של לורנזו בתור דוגמא הוא ליצן ויאמר הכל כדי להוציא את עצמו צודק
באמת מגיע שיצחקו עליך

**subzero1122** · 11-12-10, 16:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan golani

אותו אחד שלוקח תמונה של לורנזו בתור דוגמא הוא ליצן ויאמר הכל כדי להוציא את עצמו צודק
באמת מגיע שיצחקו עליך

חשבתי על משהו והגעתי למסקנה:
בכל דיון שקשור לבילדינג או כוח, ברגע שמביאים את לורנזו כדוגמא אתה יודע שהצד שהביא אותו לא יודע על מה הוא מדבר.

**subzero1122** · 11-12-10, 16:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hellyeah

גילית פציעה בגב ביגלל ''תרגיל גב שעשית''
לא הלכת לאורטופד ואמא שלך לא ידעה עלזה שהיית מרותק למיטה
וואלה קשה להאמין

בלילה חטפו אותו חייזרים למעבדה מרוחקת במאדים וטיפלו בו, ברגע שהוא חזר לכדור הארץ הכל היה בסדר, הם רק התעקשו שהוא לא יעשה סקבט ודדליפט, ובעיקר לא את ss.

SkateFreak · 11-12-10, 16:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

חשבתי על משהו והגעתי למסקנה:
בכל דיון שקשור לבילדינג או כוח, ברגע שמביאים את לורנזו כדוגמא אתה יודע שהצד שהביא אותו לא יודע על מה הוא מדבר.

כי מה כי הוא לוקח חומרים?
אני בטוח שיש עוד מינימום 10 מיליון איש בעולם שגדלו למימדים עצומים בלי לשמוע על אס.אס.
הבאתי אותו כי הוא הראשון שזכרתי תשם שלו לחפש בגוגל.

אתם לא חשובים שמישהו על חומרים + עובד עם תוכנית ss אמור להתחזק יותר מהר ממישהו על חומרים שעובד בתוכנית פיצולים רגילה?
אה. אתם כן?
אז למה יש כלכך הרבה שלא עובדים עם אס.אס?
או לא רק עם אס.אס? או יודעים שיש עוד שברים שעובדים חוץ מאס.אס?

רסט מיי קייס.

SkateFreak · 11-12-10, 16:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

בלילה חטפו אותו חייזרים למעבדה מרוחקת במאדים וטיפלו בו, ברגע שהוא חזר לכדור הארץ הכל היה בסדר, הם רק התעקשו שהוא לא יעשה סקבט ודדליפט, ובעיקר לא את ss.

ח1צן חטף אותי. הוא לא רצה שאני אמחץ אותו גם במשקלי דדליפט וסקוואט אז זה מה שהוא אמר.
כי אני משאיר לו אבק בבנץ'.

Idan Golani · 11-12-10, 16:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

בלילה חטפו אותו חייזרים למעבדה מרוחקת במאדים וטיפלו בו, ברגע שהוא חזר לכדור הארץ הכל היה בסדר, הם רק התעקשו שהוא לא יעשה סקבט ודדליפט, ובעיקר לא את ss.

הוא כמו 99% מהחדרי כושר שיש
בנ'ץ גבוה וסקוואט ודדליפט של ילדה בת 2
לעמוד על הרגליים???? חס וחלילה זה כואב אבל הוא כן יכול לפמפם את הידיים בעמידה
אבל אסור לו לבצע hardcore curlzzzz של 30.98ק"ג כי אז הגוף שלו מתחיל להתפרק

SkateFreak · 11-12-10, 16:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Idan Golani

הוא כמו 99% מהחדרי כושר שיש
בנ'ץ גבוה וסקוואט ודדליפט של ילדה בת 2
לעמוד על הרגליים???? חס וחלילה זה כואב אבל הוא כן יכול לפמפם את הידיים בעמידה
אבל אסור לו לבצע hardcore curlzzzz של 30.98ק"ג כי אז הגוף שלו מתחיל להתפרק

לא מתבייש גם בדדליפט והסקוואט שלי.
לפני שהחלטתי להפסיק עם הסקוואט עמדתי ב2 התרגילים על 120.
ואף פעם לא עשיתי דדליפט בחיים שלי.
התחלתי לפני חודשיים.

אם אתם ברצינות חושבים שבכל מצב בעולם, לכל אדם ולכל בן-אנוש תמיד מתאים לעשות אס.אס
על-פני כל דבר אחר, אז אני מדבר לפלורסנט מה שנקרא. כי אנשים מקובעים כמוכם לא יגיעו רחוק.
כבר קטלתם אינסוף את hadash הזה אם אני זוכר נכון והוא מתקדם נהדר לדעתי.
עם תוכנית ביזארית באופן קיצוני.

**subzero1122** · 11-12-10, 16:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי idan golani

הוא כמו 99% מהחדרי כושר שיש
בנ'ץ גבוה וסקוואט ודדליפט של ילדה בת 2
לעמוד על הרגליים???? חס וחלילה זה כואב אבל הוא כן יכול לפמפם את הידיים בעמידה
אבל אסור לו לבצע hardcore curlzzzz של 30.98ק"ג כי אז הגוף שלו מתחיל להתפרק

אני עוד לא ראיתי סרט, מבחינתי לא קיים, בטח לפי איך שהוא מדבר.
וגם אם כן, בנץ' לא כזה מעניין..

Hellyeah · 11-12-10, 16:54

הבנץ' שלי זה ט1ן, מחר אני מביא סרט אין לך מה לדבר, אין פשוט אין עדיף שתשתוק עכשיו אני ישפיל אותך עם הבנץ'

SkateFreak · 11-12-10, 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

אני עוד לא ראיתי סרט, מבחינתי לא קיים, בטח לפי איך שהוא מדבר.
וגם אם כן, בנץ' לא כזה מעניין..

אותך. אותך לא מעניין.
יש עוד אנשים שכן מעוניינים להכנס לג'ינסים בחיים שלהם.
ואנשים פצועים בצער רב וביגון קודר מתקשים לעלות משקלים בסקוואט ודדליפט.
מה נשאר?

בקיצור אין לי מושג בן כמה אתה אבל עידן בן 21 במקום להיות אנשים רציניים עם ראש על הכתפיים
כל אחד שמגיע לכאן מעיפים הערות וחושבים שהם איי איי איי.

תגיד מה שתרצה אני בן 19 אני מתאמן במצטבר פחות משנתיים ומתגובות של אנשים רציניים
אני נמצא במקום טוב עם הבנץ' שלי. אז די לקשקש קשקושים

Hellyeah · 11-12-10, 16:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skatefreak

אותך. אותך לא מעניין.
יש עוד אנשים שכן מעוניינים להכנס לג'ינסים בחיים שלהם.
ואנשים פצועים בצער רב וביגון קודר מתקשים לעלות משקלים בסקוואט ודדליפט.
מה נשאר?

בקיצור אין לי מושג בן כמה אתה אבל עידן בן 21 במקום להיות אנשים רציניים עם ראש על הכתפיים
כל אחד שמגיע לכאן מעיפים הערות וחושבים שהם איי איי איי.

תגיד מה שתרצה אני בן 19 אני מתאמן במצטבר פחות משנתיים ומתגובות של אנשים רציניים
אני נמצא במקום טוב עם הבנץ' שלי. אז די לקשקש קשקושים

עד שאני ייראה את ה''סירטון '' שלך אני לא ייאמין

Idan Golani · 11-12-10, 16:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skatefreak

לא מתבייש גם בדדליפט והסקוואט שלי.
לפני שהחלטתי להפסיק עם הסקוואט עמדתי ב2 התרגילים על 120.
ואף פעם לא עשיתי דדליפט בחיים שלי.
התחלתי לפני חודשיים.

אם אתם ברצינות חושבים שבכל מצב בעולם, לכל אדם ולכל בן-אנוש תמיד מתאים לעשות אס.אס
על-פני כל דבר אחר, אז אני מדבר לפלורסנט מה שנקרא. כי אנשים מקובעים כמוכם לא יגיעו רחוק.
כבר קטלתם אינסוף את hadash הזה אם אני זוכר נכון והוא מתקדם נהדר לדעתי.
עם תוכנית ביזארית באופן קיצוני.

דדליפט וסקוואט אלו 2 תרגילים שצריך להיות להם 30-40ק"ג מעל הבנ'ץ שלך
ברגע שבן אדם דוחק יותר ממה שהוא עושה דדליפט וסקוואט, סימן שהתוכנית אימונים שלך שווה לפח זבל.
וכן כדאי לך להתבייש בדדליפט וסקוואט שלך אם יש לך בנ'ץ 150
אני עשיתי דדליפט 180-190 בתוך שבועיים
כן כל בן אדם שלא מזריק, בלי גנים יוצאי מן הכלל, שחיף, חסר ניסיון בחדר כושר, ללא מגבלות פיזיות (למעט מקרים שאנשים דיברו על זה שדדליפט וסקוואט ריפא להם חלק מבעיות אורטופדיות שהיו להם) עם מטרה של להתחזק בפחות זמן צריך לעשות אסאס.
תפתח את הראש האידיוטי שלך ותלמד קצת על תוכניות אימונים, איך הגוף בנוי, ומה עם התרגילים המרכזיים ותפסיק לקחת דוגמא מבילדרים שאתה רואה ביוטיוב.

11-12-10, 16:19	#168
SkateFreak חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של SkateFreak הודעות: 98 גיל:: 20 עוסק ב:: היי-טק חדר כושר: הרקולס ג'ים	טו שיי -________________________- __________________ _________________ "אבקה תציל ממוות"

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אליפות ישראל הפתוחה בפיתוח הגוף.	טל יואב	פיתוח גוף תחרותי	20	03-07-10 02:45
אליפות ישראל נוער 2007	lifter	גלריות הגולשים	22	13-08-07 13:35
אליפות ישראל בפאוור ליפטינג 2006	Yossi Big Man	פיתוח גוף-כללי	48	15-12-06 23:24

11-12-10, 16:06	#163
Hellyeah חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של Hellyeah הודעות: 84 כללי:: לצן גיל:: 15 עוסק ב:*: SS	נו בקשה, ישלך פציעה בגב כי אתה ילד אדיוט היית מרותק למיטה לא חשבת ללכת לאורטופד?

11-12-10, 16:12	#165
Hellyeah חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של Hellyeah הודעות: 84 כללי:: לצן גיל:: 15 עוסק ב:*: SS	גילית פציעה בגב ביגלל ''תרגיל גב שעשית'' לא הלכת לאורטופד ואמא שלך לא ידעה עלזה שהיית מרותק למיטה וואלה קשה להאמין

11-12-10, 16:24	#169
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אותו אחד שלוקח תמונה של לורנזו בתור דוגמא הוא ליצן ויאמר הכל כדי להוציא את עצמו צודק באמת מגיע שיצחקו עליך

11-12-10, 16:54	#177
Hellyeah חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של Hellyeah הודעות: 84 כללי:: לצן גיל:: 15 עוסק ב:*: SS	הבנץ' שלי זה ט1ן, מחר אני מביא סרט אין לך מה לדבר, אין פשוט אין עדיף שתשתוק עכשיו אני ישפיל אותך עם הבנץ'