|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-10, 16:13 | #41 |
Banned
|
שמע בוטן אני מרחם עליך, אם כל החרא שאתה אוכל ולפני חודש רשמת שאתה 83 קילו על 18% שומן ומתאמן יותר משנה וחצי... עצוב מאוד.
|
29-12-10, 16:23 | #42 |
חבר פעיל
|
אני 16 אחוז שוקל 85, ואני לא אוכל חרא, אני אוכל בריא. זה שאתה וכל החברים השמנים שך אוכלים לי פיצות במסה והמבורגרים בחיטוב, אז בהצלחה, את לא שווה נוד אפילו יא מסכן,שחיף דפוק.
|
29-12-10, 16:29 | #43 |
Banned
|
|
29-12-10, 16:31 | #44 |
משתמש רגיל
|
בוטן אני לפני שנה וחצי ירדתי מ80 ו16-15% ל75 10% ואכלתי רק בשר טחון, מיונז, ביצים, טחינה ובסופש כל מה שבא ברוך הבא. לפני חצי שנה ירדתי שוב מ87 ל81 באותו האופן וסיימתי על 12% סתם כי לא התחשק לי לרדת במשקל עוד.
בשר טחון זה הבסיס לכל חיטוב לדעתי.
__________________
חדר כושר |
29-12-10, 16:36 | #45 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
וחוצן יא מכוער, אתה שחיף יד 35 בלחץ. |
|
29-12-10, 16:46 | #47 |
Banned
|
|
29-12-10, 16:48 | #48 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובוא תסביר לי למה כל בילדר או בכלל כל אדם שמתחטב לא בוחר דווקא בשיטת החיטוב שלך, למה זה נישמע לי פינוק ולא חיטוב. |
|
29-12-10, 16:49 | #49 |
חבר פעיל
|
|
29-12-10, 16:52 | #50 |
Banned
|
כי הם חושבים שזה יתן להם תוצאות יותר טובות, ובעיקר כדי להרגיש מיוחדים.
|
29-12-10, 16:53 | #51 |
חבר פעיל
|
אפשר תמונות שלך מ10% שומן?
|
29-12-10, 16:54 | #52 | |
משתמש רגיל
|
ציטוט:
אני בלי גנטיקה מיוחדת או איזה מוטציה שהיה מצטיין בתחרויות ספורט והדברים שאני קורא באינטרנט במקורות מבוססים עובדים לי שוב ושוב. זאת לעומת כל מיני דברים שקוראים באתרי פיתוח גוף על דיאטות מוזרות שאתה לא יכול לדעת מה הזריקו לגוף כדי שהבנאדם ישרוד אותן. ושומן זה מעולה בחיטוב דל פחמימות: זה עושה אותך פחות רעב, זה פותח בשבילך אופציה לאכול יותר מאכלים, וזה שומר על ההורמונים תקינים בגוף.
__________________
חדר כושר |
|
29-12-10, 16:56 | #53 |
חבר פעיל
|
|
29-12-10, 16:58 | #55 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
29-12-10, 16:59 | #56 |
חבר פעיל
|
|
29-12-10, 17:02 | #57 | |
Banned
|
ציטוט:
אין לך מושג בכלל על מה אתה מדבר. אתה יכול לאכול 2 מגשי פיצה 2000 המבורגרים ובריכת קולה בהנחה שאתה נמצא בגרעון קלורי (עם כמות חלבון מסויימת), אתה תרד במשקל ותתחטב. ועכשיו אתה בטח תגיד לי תעלה תמונה שלך, אז בבקשה העלתי וגם בחתימה, ואני מניח שאני כמה וכמה רמות מעליך, אז פשוט לך, תבלע 30 כדורי חומצות אמינו ותשכב לישון. |
|
29-12-10, 17:02 | #58 | |
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
29-12-10, 17:05 | #59 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עם מה אפשר לאכול את הקוואקר? | orcohen | תזונה ותוספים | 14 | 12-07-09 22:25 |
כמה אפשר לאכול ?! | shahar123 | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 09-01-09 19:39 |
אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
מה אפשר לאכול בבוקר | noobit | תזונה ותוספים | 3 | 19-09-07 14:48 |
צ'יטינג בחיטוב | בטיסטה | תזונה ותוספים | 30 | 19-04-07 11:08 |