|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-06, 16:53 | #1 |
חבר פעיל
|
מקבילים
בגלל שאין במכון משהו נורמלי שאפשר לעשות עליו מקבילים
צריך לעשות את זה על המכשיר הזה שעוזר לעשות מתח(חלק קוראים לזה גרביטון) אז יש גם ידיות בשביל מקבילים. בקיצור השאלה שלי היא כזאת אני עושה מתח לחזה 1. חייב להחזיק באחיזה רחבה? 2. בציור המצורף זה הידיות. עכשיו אם אוחזים אחיזה רחבה כשהפנים למכשיר הרגלים נתקעות במדרגות(מי שמכיר את המכונה) אפשר לעשות גם כשהפנים לא למכשיר...ואז הידיות נמצאות באחיזה רחבה מעותת מקווה שהכוונה ברורה, כאילו מצב אחד זה אחיזה רגילה..והמצב השני זה פשוט לבוא מהצד השני... האם יש בזה סיכון? כי אני חושב שאני מרגיש לחץ מיותר. ואם מישהו הבין משהו כל הכבוד. |