מתלבט אם להמשיך עם קריאטין מונו

[יועץ לתוספי תזונה]

שוב זה אינדיוידואלי יכול להיות כאשר תשקיע יותר בתזונה ובאימונים הקריאטין כן ישפיע עלייך ויכול להיות שלא.
בלי קשר להשפעת הקריאטין עלייך.לתזונה שלך יש השפעה רבה על ההתקדמות שלך באימונים ובמסת השריר.

לגבי השאלה על האימונים.
תמצא את רצף האימונים הנוח עבורך מבלי להזניח שום שריר במשך השבוע.
גם באימונים הדבר אינדיוידואלי ושונה מאדם לאדם ומה שניראה לאחד מגוחך לשני עובד טוב.
אתה מכיר את הגוף שלך הרבה יותר טוב מאחרים.