|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 22:10 | #1 |
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
DeadLift ב SS
תגידו איזה דדליפט מתכוונים שאומרים 1X5 ב starting strength של mark rippotoe ?
וגם איך לעשות לזה חימום כי נותנים רק לאלה שהם 3X5 |
07-02-08, 22:43 | #2 |
חבר פעיל
|
מה הקשר לפורום הזה?
סביר להניח שמתכוונים לדדליפט קלאסי ... וגם יש לך בספר הסברים לכל התרגילים - אין מה לפספס...
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |