|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-06, 23:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חברה יש לי שאלה בקשר לסריוס מאס( כמויות חלבון )
אוקי אני רואה פה בהודעות שאנשים היו לוקחים אחרי האימון חצי סקופ בתור מנה אז נכון הכול טוב ויפה י לנו בערך 60 גרם פחממה בחצי סקופ אבל מה אם חלבון יוצא סך הכול 12 גרם חלבון !!!!!
זה לא קצת מדי ?....................... אני עכשיו משתמש באיזיפרו מאס ויוצא לי למנה 45 גרם פח ו27 גרם חלבון |
|
|
|
11-11-06, 23:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-11-06, 00:08
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מה הכוונה ?
והתכוונתי לסריוס מאס ש 12 גרם חלבון אחרי אימון זה קצת אז מה שווה בה כל כך ? |
|
|
|
|
12-11-06, 00:10
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
את האיזפרו מאס?
|
|
|
|
|
12-11-06, 00:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנאדם רזה לא אמור לעבור את ה-120 גרם חלבון ביום אפילו לא בגרם אחד... אותו אחד צריך להתרכז בפחממות. סירויס מאס מכיל יחס של 1/5 לטובת פחממה ככה שזה מה שמיוחד בו...
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
