|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-13, 23:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
האם מומלץ לשלב אירובי בתקופת מסה?
רציתי לשאול עד כמה מומלץ לשלב אירובי בתקופת מסה,
ואם כן אז איך וכמה פעמים ומהם ההיתרונות והחסרונות של זה?(: |
|
|
|
09-09-13, 22:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
**אפ**
|
|
|
|
|
09-09-13, 23:40
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מעבר לשיפור יכולת אירובית ובריאות הלב וכו' וכו', המטרה המרכזית של האירובי בתחום פיתוח הגוף הוא לשרוף קלוריות ועדיף משומן...
תאכלס, החלטה שלך.. אני אוהב לשלב אירובי במאסה כי זה נותן לי את האופציה לאכול יותר וגם גורם לי להרגשה טובה יותר.. "נקייה" נקרא לזה.. מצד שני, אדם שלא יכול לאכול כל כך הרבה ומשלב ריצה, יכול להגיע לגרעון בסוף היום ובעצם ידרוך במקום במקום לעלות במשקל.. אם אתה מסוגל להכניס כמות קלוריות שתכסה את הקלוריות שאתה מוציא בריצה אז אין שום בעיה לשלב... למען האמת, אני אפילו הייתי ממליץ. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך ומתי לשלב אירובי בתקופת מסה? | MultiHunter | אימונים | 0 | 13-01-13 03:36 |
| איך לשלב אירובי בחיטוב... | bardon0 | אימונים | 10 | 22-06-11 01:09 |
| לשלב חזה + כתפיים באותו אימון אפשרי או שלא מומלץ | itaymadddd | אימונים | 10 | 01-03-11 07:06 |
| האם מומלץ לשלב גיינר באימוני שחייה? | Playa | תזונה ותוספים | 3 | 01-06-08 07:39 |
| איך מומלץ לשלב אירובי בחיטוב | yatir1234 | אימונים | 11 | 30-01-07 16:43 |
תצוגה לינארית
