|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-08, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
11 קילו בחודשיים
תגיבו לי זה חשוב לי..אבל להיות רחמנים קצת אני מתאמן רק חודשיים
 לפני http://i33.tinypic.com/11sjjb4.jpg http://i34.tinypic.com/wss5d1.jpg אחרי http://i33.tinypic.com/30hq3aa.jpg http://i35.tinypic.com/eapbnk.jpg http://i34.tinypic.com/1zvvia1.jpg http://i34.tinypic.com/2zzowbb.jpg בשום תמונה לא עשיתי שריר או משו כזה.. נ.ב שכחתי שאני עם תחתונים בתמונות חח |
|
|
|
26-10-08, 18:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמונות לא עובדות
|
|
|
|
|
26-10-08, 18:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יפה רואים שקבלת בשר נפח ועובי תמשיך ככה
|
|
|
|
|
26-10-08, 18:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
כתפיים וטרפזים טובים
חזה ורגליים ממש חלשות וידיים דורשות שיפור. בהצלחה!
__________________
 
|
|
|
|
|
26-10-08, 19:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
אחח בא לי לעשות אותך...
אולי עלתי הרוב שומן כימת ולא רואים שרירים
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
26-10-08, 19:24
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-08, 19:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח משוגעים יש פה
|
|
|
|
|
26-10-08, 20:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה לא ניראה עלייה נקייה של נטו שריר..
נסה לשים לב למה שאתה אוכל.. סה"כ רואים שיפור.. בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
26-10-08, 20:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טוב מאוד גבר ראים שינוי נחמד,אני מקווה שאתה יודע שחלק נכבד מזה זה נוזלים כ7 קילו בערך..
|
|
|
|
|
26-10-08, 20:48
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש המון שומן או נוזלים.
אבל יפה בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
26-10-08, 20:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד על השינוי אחי .. הייתי ממש שחיף ועליתה יפה תמשיך ככה !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
26-10-08, 20:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יש שומן ויש נוזלים, אבל הרבה יותר טוב מ"לפני".
כל הכבוד תתמיד ותעלה בחוכמה.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
26-10-08, 20:58
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
אחי אתה מלא בנוזלים ונראה לי השמנת תתמיד ותאכל בחוכמה.
בהצלחה.. |
|
|
|
|
26-10-08, 21:11
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סבבה מקבל 7 קילו נוזלים ו4 קילו שריר בחודשיים תודה על התגובות אקח לתשומת ליבי |
|
|
|
|
|
26-10-08, 21:13
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שיפור יפה.
אין סיכוי 4 קילו שריר בחודשיים. |
|
|
|
|
26-10-08, 21:25
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
שינוי נחמד תמונות לא ברורות
תמשיך ככה |
|
|
|
|
26-10-08, 21:36
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אל תשכחו גם שהאיכות על הפנים ודיי חשוך יחסית אז בכלל זה לא "מחמיא" התמונות..
ואני שם לב למה שנאי אוכל..פשוט..אוכל זה אחד תעונגות החיים..ויש מולי שווארמה..קשה להגיד "לא" חח |
|
|
|
|
26-10-08, 22:27
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא בתוך לאפה עם פלאפל וצ'יפס וכל הרטבים .. בכל מקרה אחלה שיפור, אבל עלית מלוכלך שים לב למה שאתה אוכל |
|
|
|
|
|
27-10-08, 00:54
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי
אבל דיי נוזלי הייתי אומר..:x |
|
|
|
|
27-10-08, 03:48
|
#20 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
וואט דה פאק
נראה לא רע העלת עובי ..
תתמשיך כך יהיה טוב ואל תתיאש שכרגע אתה תעלה בקצה איטי יותר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה לינארית
