|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-09, 14:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קצת מוזרה
שאתם לוקחים גיינר,הערכים יכולים להיספג גם בבטן במקום בידיים למשל לא?סליחה על הבורות..
|
|
|
|
18-11-09, 15:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
להיספג בבטן?
השאלה שלך לא מובנת, מה זה אומר להיספג בבטן? תשתמש בגיינר, תדאג שבעזרתו התפריט היומי שלך יהיה נכון (מאזן קלורי חיובי וכו'). אל תתייחס לשאלות ה "קצת מוזרות" האלו, כל עוד תתאמן טוב ותאכל טוב הכל יהיה בסדר, התוצאות יגיעו |
|
|
|
|
18-11-09, 15:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-09, 15:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי אם תיהייה בפלוס קלורי כמו שצריך ותתאמן חזק אתה תעלה במסת שריר אבל גם שומן כמובן ..
אם לא תתאמן ותיהייה במאזן חיובי אז כמובן שאתה תשמין ללא מסת שריר
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
18-11-09, 16:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין דבר כזה אבקה מנפחת זה לא סינטול |
|
|
|
|
|
18-11-09, 16:41
|
#6 |
|
מנהל מקצועי
|
אתה צריך ללמוד על מערכת העיכול.בקצרה מה שהולך שם.
הגיינר יורד לקיבה, משם הגוף סופג את המרכיבים והם עוברים במערכת הדם לכל מקום בגוף.הייתי ממליץ לך לרשום ערך בגוגל "מערכת העיכול" ולקרוא קצת בוויקיפדיה..זה יעשה לך סדר בראש. |
|
|
|
תצוגה לינארית
