ציטוט:
פורסם במקור על ידי maorswan
יש שתי טכניקות של סקוואט, שתיהן חוקיות, שתיהן לא פוגעות בגוף, אז למה שמתאמן לא יעשה סקוואט בטכניקה שהכי נוחה לו? סבבה למדתי lb, אבל מה זה שווה אם זה לא נוח וכואב לי בטירוף? לא שווה להרים 20 ק"ג יותר אם אחר כך אני סובל רצח מכאבי כתפיים ומפרקי ידיים, ולהרבה אנשים זה פשוט לא מתאים בדיוק בגלל אותן סיבות, אז הם לומדים hb כי זו התנועה הכי טבעית של הגוף.
|
אני לא יודע על איזה כאב אתה מדבר,
אבל כנראה שכל מקרה לגופו.
אני לא נתקלתי במתאמנים שמרימים lb ומתארים את הסבל שאתה מתאר (אל תשלול את האפשרות שלא עשית את התרגיל טוב מספיק).
Hb וlb שניהם תנועה טבעית של הגוף.
06-11-12, 22:57
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות