|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-16, 18:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התפריט נראה בסדר
הייתי מוותר על חטיםים שאתה מוסיף ובמקום זה משלב עוד פחמימה מורכבת תנסכ להוסיף גם יותר ירקות כדימלדעת אם התפריט עובד אתה חייב לנסות אותו למשל תקופה של לפחות שבועיים או שלושה ואז לראות אם יש עלייה איכותית במסה. אם כן אז בסדר אם לא אז צריך להוסיף אוכל |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט למסה | גשש בלש | תזונה ותוספים | 7 | 09-08-13 15:50 |
| אני צריך עזרה לבנות תפריט למסה אני מתחיל להתאמן במכון כושר ואני צריך תפריט | XanG | תזונה ותוספים | 1 | 24-06-12 09:32 |
| תפריט למסה | Aviel17 | תזונה ותוספים | 7 | 28-08-09 18:21 |
| תפריט למסה | sadaszxcxz | תזונה ותוספים | 20 | 24-08-09 21:29 |
| תפריט למסה | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 3 | 24-04-08 10:39 |
תצוגה עם הדגמה
