ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-05-07, 21:37   #1
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל יום אחרי אימון עדיין מרגיש שהשריר בפאמפ

למה זה? זה ממש מציק וקשה לי לזוז
קרה למישהו?
הכוונה שהשריר מרגיש נפוח
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 21:40   #2
YOYO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOYO
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 445
ברירת מחדל

אני חושב שיש לך דומס(שרירים תפוסים יום אחרי אימון)
אני לא בטוח שזה פאמפ מה שיש לך אבל יכול להיות.
YOYO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 21:42   #3
Dani-D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDani-D
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 73
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי YOYO
אני חושב שיש לך דומס(שרירים תפוסים יום אחרי אימון)
אני לא בטוח שזה פאמפ מה שיש לך אבל יכול להיות.
צודק אחרי אימון חזה חזק שאני עושה זה קורה לי ,שאני יורד במדרגות בבית ספר זה כואב..
אל תידאג זה יעבור יום יומיים.
Dani-D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 21:50   #4
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

זה לא כואב
השריר לא תפוס
אני פשוט מרגיש מגושם ומנופח כאילו אני אחרי אימון
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 22:00   #5
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dani-D
צודק אחרי אימון חזה חזק שאני עושה זה קורה לי ,שאני יורד במדרגות בבית ספר זה כואב..
אל תידאג זה יעבור יום יומיים.
מה הקשר בין חזה למדרגות?
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 22:01   #6
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
זה לא כואב
השריר לא תפוס
אני פשוט מרגיש מגושם ומנופח כאילו אני אחרי אימון
מוזר תמדוד היקף תראה אם הוא גדול יותר מהרגיל
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 22:03   #7
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
מה הקשר בין חזה למדרגות?
כשאתה יורד החזה קופץ ואז אתה מרגיש את הכאב..
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 22:09   #8
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

כן הוא גדל בחצי ס"מ... אבל בסדר אחרי שבוע של אימונים
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 22:10   #9
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
כשאתה יורד החזה קופץ ואז אתה מרגיש את הכאב..
איזה כוסיות אתם היה לי דומז של שבוע ברגליים ועשיתי דדליפט 90 קילו אתה מדבר איתי לרדת במדרגות עם חזה תפוס?
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 22:21   #10
YOYO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלYOYO
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 445
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
זה לא כואב
השריר לא תפוס
אני פשוט מרגיש מגושם ומנופח כאילו אני אחרי אימון
חח מה רע בזה? למה מגושם
אין כמו ההרגשה של הפאמפ
YOYO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 22:28   #11
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

חחחח לא יודע זה קצת מפריע ל בתזוזה
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 22:34   #12
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eyalamzleg
זה לא כואב
השריר לא תפוס
אני פשוט מרגיש מגושם ומנופח כאילו אני אחרי אימון
חח לא הגזמת בכלל , אני מכיר את זה אבל זה לא כמו אחרי אימון אל תגזים...
חוץ מזה חח אתה עד כדי כך גדול שקשה לך לזוז?!
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 23:17   #13
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

לא עד כדי כך אבל זה מפריע קצת מקווה שמחר יעבור מחר יש אימון חח
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-05-07, 23:36   #14
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

No Pain - No Gain.
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-07, 00:01   #15
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

חחח צילמתי תמונה וכניראה שגדלתי חחחחח
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-07, 00:48   #16
YNZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 776
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
איזה כוסיות אתם היה לי דומז של שבוע ברגליים ועשיתי דדליפט 90 קילו אתה מדבר איתי לרדת במדרגות עם חזה תפוס?
דומס ברגליים זה אחד המעיקים אתה הולך בבצפר נראה כאילו זיינו אותך מכות חחח
YNZ מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-07, 15:06   #17
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
איזה כוסיות אתם היה לי דומז של שבוע ברגליים ועשיתי דדליפט 90 קילו אתה מדבר איתי לרדת במדרגות עם חזה תפוס?
אני לא מתלונן, אני אוהב את זה.
אני מזוכיסט.
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-07, 15:08   #18
Bir0x
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 477
ברירת מחדל

הלוואי עליי פאמפ כל היום =]

אתה בטח מתכוון לדומס
Bir0x מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-05-07, 15:21   #19
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

זה כיף מה מציק בזה.פעם ראשונה אני שומע שזה מציק למשהו ! לי אישית יש פאמפים בחזה אחרי אימון וזה נשמך איזה 3 ימים וזה כזה כיף.יש הרגשה של סיפוק!
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים