|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-08, 23:17 | #1 |
חבר פעיל
|
סיבולת לב ריאה
אני רוצה לפתח את הסיבולת לב ריאה שלי לקראת הצבא
השאלה שלי היא איך אפשר לשפר אותה בצורה הכי טובה? כאילו לקחת בקבוק מיים ולרוץ עד שנופלים? או שצריך לעבוד בקצב ותווך דופק כולשהו?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |