|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-12, 23:00 | #1 |
חבר פעיל
|
מה דעתכם על אימוני קרוספיט כתחליף לחדר כושר?
השיטה של אימוני קרוספיט צוברת תאוצה ממה שאני ראיתי בארצות הברית הרבה חדרי כושר
הפכו את עצמם לשיטת קרוספיט מה דעתכם על חדר כושר סטנדרטי מול השיטות של קרוספיט שמשלבות תרגילים מכמה תחומים? אני יודע שבארץ יש כבר כמה מועדונים וזה יחסית חדש פה |
28-09-12, 13:23 | #2 |
Banned
|
אני באופן אישי אוהב טעימות מקרוספיט וטעימות מבאדיבילדינג-אך עם הרבה דרופים וסופרסטים. זה כן
ככה אני לרוב עובד |
28-09-12, 16:18 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
29-09-12, 16:00 | #4 |
Chuck Norris's Apprentice
|
קרוספיט אם מבוצע נכון ולא כל הזמן עם משקלים נמוכים מדי ולטווחי חזרות גבוהים(משמע, יש שילוב של strength ולא רק endurance עם קפיצות וכו') יכול להיות מצויין
כדי לעשות אימונים כאלה צריך חדר כושר אגב, מוט אולימפי לפחות, לא מספיק מתח שכיבות שמיכה וספרינטים ולהפוך גלגלים של משאית... קרוספיט שמבוצע ומתכונן נכון זה אחלה, קרוספיט של רוב האנשים שאני מכיר שמתאמנים ישאיר אותך די חלש, יעשה אותך מפלצת של כושר אירובי ומתח/שכיבות שמיכה וייתן לך דלקות כל חודשיים- לא מומלץ
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
30-09-12, 00:13 | #5 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אלי קרמבו אתה אחד האנשים הכי מסכנים שאני מכיר, אתה חי בסרט שאתה בילדר, אתה אפילו לא בילדר,
מזמין אותך לעשות כל אימון שאני עושה, עזוב שלא תעשה חזרה אחת במשקלים, אתה תגיע לאי ספיקת ריאות ולב בוא זמנית. קרוספיט כאשר מבוצע נכון ולא כמו ברוב המקומות בארץ, יעשה אותך מפלצת, עובדים בסייקלים, ברובם הדגש הוא על כוח והרמות אולימפיות תסתכל ביוטיוב על ה crosffit games אני רוצה לראות מישו אחד בפורום שיכול להשלים שם מקצה אחד, שלא נדבר על 9 מקצים + ב3 ימים. אני מתאמן בקרוספיט, בנובמבר גם טס לקורס של אחד ממאמני הקרוספיט הכי טובים בעולם בדגש על הרמת משקולות הנה שני בלוגים אחד שלי ואחד של חבר שלי שהוא גם השותף שלי לאימונים http://www.facebook.com/LiftingMetal?ref=hl http://www.facebook.com/StrongFitIsrael?ref=hl כל שאלה שיש לך אשמח לעזור.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
30-09-12, 01:07 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אני מנסה להגיע לרמה שלך, אני לא מצליח, אפילו אני רואה חברה שעשו כמה סייקלים ולא ברמה שלך, מה הסוד???
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
30-09-12, 01:18 | #7 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
30-09-12, 01:36 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אולי אתה והומי תתנו לי אימון אישי, אני יגיע לרמה שלכם, ואני יפה/חטוב/חזק/מהיר/אטלתי, וכל זה בלי לשמור על תזונה, אני אוכל לאכול מה שבא לי, נשמע טוב...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
30-09-12, 01:43 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אה, וממך במיוחד אני רוצה ללמוד, אני כבר 4 שנים מתאמן, ובחיים לא הצלחתי להגיע ל90 ק"ג בנץ' ל5 חזרות, מטורףףףף, אתה טבעי אחי???
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
30-09-12, 02:23 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
פותח האשכל קרוספיט לא יפתח אותך יותר מאימונים נורמליים במכון |
|
30-09-12, 08:38 | #11 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אתה מדבר שטויות גם כן, לא יודע על מה אתה מדבר בכלל, דיי תפסיקו לדבר על דברים שאתם
לא מבינים בהם, לכו תעשו בייספס.. עזוב קובה מה אתה מתייחס אל האפס הזה, באמת שהוא לא שווה אפילו את הקלוריות שמבזבזים בלהקליד.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
30-09-12, 09:48 | #12 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
הבנת בונבון? |
|
30-09-12, 15:06 | #13 |
חבר פעיל
|
לא מבין איך אתם מתייחסים למישהו שאפילו לעלות עם תחתונים תקניות לתחרות בלדינג הוא לא מצליח..
|
30-09-12, 16:56 | #14 |
חבר פעיל
|
|
30-09-12, 20:12 | #15 |
הרס רש"י שליטא
|
זה כי הוא לא הלך ליעוץ פוזינג והלבשה תחתונה, כמו שהוא עשה בכל השאר.
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
30-09-12, 21:41 | #16 |
חבר פעיל
|
לא יפה אחי הוא נלחם על הבמה כארי בין השושנים והקריב מבריאותו
|
01-10-12, 07:40 | #17 |
חבר פעיל
|
קרוספיט ברמת העיקרון זה מצויין לתחומים כמו לחימה או אנאערף, כדורסל. אבל הבעיה היא שזה fitness trend שבערך 70-80% ממי שמתעסק בו כרגע מלא בפוזה שעוד שניה זורמת לו מהאזניים\יפסיק להתעסק בזה ברגע שיופיע הfitness trend הבא. יש מאמנים שיודעים מה הם עושים ובאמת מצליחים תוך שילוב קרוספיט לאמן ספורטאים מצויינים, אבל יש גדודים שלמים של קרוספיטרים שמתעסקים בעיקר בלנסות להפצע ולהשאר חלשים תוך כדי - אבל העיקר לצעוק ססמאות של הכת שלהם, לצלם כל נסיון לפלוץ שהם עושים ולטפוח אחד לשני על האגו ועל תסביך האל שהם פיתחו תוך כדי הנ"ל.
בתאכלס קרוספיט עשו גם בבריה"מ בשנות ה60 וגם לפני 5000 שנה נראה לי, אבל מה לעשות, כשמישהו ממסד משהו בתור טרנד\כת - יש מלא douches שקופצים על זה.
__________________
נערך לאחרונה על ידי DaSpider, 01-10-12 בשעה 07:43. |
01-10-12, 11:47 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
טוב לאומניות לחימה... אבל פוזה אמריקאית... לא אוהב את זה..
|
01-10-12, 12:10 | #19 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
עזבו את הפוזה, פוזה יש בכל ספורט, גם באומנויות לחימה יש שחיים בסרט,
תתמקדו במספרים ובתוצאות, במיוחד באנשים שלוקחים את זה לכיוון קרוספיט של כוח לדוגמה rob orlando ועוד כמה אחרים (הוא פשוט פייבוריט שלי אבל יש גם יותר חזקים ממנו) חזק בצורה מפחידה, ובכושר מטורף! זו המטרה, להיות beast! תחשבו, לרוץ מהר לקפוץ גבוה ורחוק, לדחוק מלא לשפוף מלא להניף מלא, ללכת על הידיים, לעשות דברים על טבעות על מוטות, להרים אבנים, לשחות לחתור, הכל.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
01-10-12, 12:25 | #20 |
חבר פעיל
|
בקבוצות שיצא לי לראות במו עיניי אנשים לא יכולים לעשות שום דבר מזה חח, אבל מן הסתם אם מתאמנים עם משקלים גבוהים ועושים תרגילים קשים ובסיסיים ועושים אותם נכון ובלי הרבה מנוחות - מגיעים לאחלה functionality. הבעיה שרוב הקרוספיטרים עושים בדיוק את ההיפך.
בכל ספורט יש אנשים שחיים בסרט, הקטע שרוב ענפי הספורט ממוסדים כל כך הרבה זמן שלאף אחד כבר לא אכפת מהם
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
גיינר כתחליף ארוחה - מה דעתכם? | Xanadoo | תזונה ותוספים | 14 | 06-05-12 06:38 |
אימוני חזרה לחדר כושר | HugoBoss | אימונים | 5 | 09-09-09 00:27 |
תפריט לחבר מה דעתכם? | tipakess | תזונה ותוספים | 22 | 07-12-08 21:12 |
תוכנית שהמדריך במכון כושר שלי נתן לחבר שלי לא יותר מדי עומס? | BXL | אימונים | 4 | 06-08-08 00:58 |
מה דעתכם על התיכנון שלי לחדר כושר ביתי? | mmaorc | פיתוח גוף-כללי | 40 | 09-03-08 20:37 |