|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 20:28 | #1 |
חבר פעיל
|
מה ההבדל * כנסו כבר שבוע לא עונים לי *
מה ההבדל בין תפריט של מסה לתפריט של חיטוב
כי חשבתי על זה למה אני עושה מסה ואני לא רוצה להיות שרירןם אז חשבתי להוריד משקל [עכשיו 62 על גובה 1.63] ולאכול כמו שצריך, סלט חלבונים... אבל לא רציני עם תפריט קבוע וכו.. אז אני רוצה לדעת מה אני צריך בתפריט חיטוב? ואם אנ עושה את ההחלטה הנכונה |