|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-08-10, 02:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
בעיה מצחיקה בבייספס
אהלן חברים בקרוב אני סוגר שנה של אימונים והנתונים שלי סבבה:
183 87 קילו יד 41 עליה של 13 קילו ובהיקף יד כמעט 9 ס"מ אבל יש בעיה, הבייספס ביד ימין שלי שונה במבנה נראה לי מיד שמאל, בכלל היד השמאלית שלי יותר חזקה ויציבה וגם השריר יותר גדול גם ורואים וריד רציני מהכתף לבייספס מה שבכלל לא רואים ביד ימין. הפיק קצת יותר גדול ההיקף ממש בקטנה. גם בימין כאילו השריר דק יותר..בצד של הראש הארוך השריר לא מפותח כמו ביד שמאל. קיצר לכם זה נראה שטויות לי זה בלאגן, אז דבר ראשון מה עושים? דבר שני יש תרגיל מבודד או משפיע יותר לראש הארוך של הבייספס?
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
01-09-10, 15:03
|
#2 |
|
Fat bastard
|
אתה רציני?
|
|
|
|
01-09-10, 15:16
|
#3 |
|
Banned
|
אני כל פעם שואל את עצמי מחדש, איך בכלל נתנו לך תעודה?
|
|
|
|
01-09-10, 16:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה מראה על הרמה הגבוה של קורס הכשרת מדריכי חד"כ בארץ
|
|
|
|
01-09-10, 18:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
לא הבנתם..
אני יודע תרגילים, ויודע למה כמה ואיך.. אבל בקורס לא לומדים על הרבה תרגילים ליד קידמית ואני מנסה למצוא תרגיל יעיל יותר ממנה שלמדתי בקורס..ברור עכשיו? ומי שעשה את הקורס יודע שהידע ששופכים שם הוא לא משהו גאוני, בכלל הקורס מתנהל ומועבר על הפנים אבל זה משהו אחר. רק לדוגמא, תבינו עד כמה זה חרא הקורס אם המרצה אמרה לנו שדדליפט זה תרגיל אסור ושכל התרגילים האחרים שלא מועברים בקורס הם מיותרים ולא יעילים.. אז בלי להאשים אותי תאשימו את הקורס..
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
03-09-10, 21:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ונשמע לי ממש מוזר ולא הגיוני שהמרצה אומרת שדדליפט זה תרגיל אסור ושאר התרגילים שלא מועברים בקורס מיותרים, קשה לי להאמין שאומרים דברים כאלה בקורס. מפני שכאשר יש את שעות הלימוד בחדר כושר על רוב התרגילים עושים חזרה. ורק שתדע שהמשפט האחרון שאמרת ממש ממש ילדותי, לא ציפיתי לאחד בגיל שלך.. |
|
|
|
|
01-09-10, 19:50
|
#7 |
|
Fat bastard
|
לא, עדיין מאשימים אותך.
ידע זה משהו שצוברים, אתה לא יכול לצפות ללכת לקורס של 4 חודש ושתדע הכל. והשאלה שלך בזיונית. אתה באמת חושב שעל ידי תרגיל כזה או אחר אתה תצליח לשנות את הצורה הגנטית של היד שלך? אתה יודע מה.. בוא לפני שאתה עונה על השאלה הזאת תענה על השאלה הזו: מה משקלי העבודה שלך ב סקוואט דדליפט בנץ' ? |
|
|
|
01-09-10, 20:47
|
#8 |
|
Banned
|
 באמת אתה מצחיקאתה מאשים את הקורס בזה שאתה ליצן? תאשים את עצמך בזה שאתה לא מזיז תתחת ללמוד ולקרוא דברים נורמליים במקום להתעסק בראש הארוך של הבייספ |
|
|
|
01-09-10, 23:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה בקורס שמדברים על הסיבים הלבנים, אדומים וורודים
איך מצפים שיהיה פיק בביייספס בלי ללמד על הסיבים הירוקים ? |
|
|
|
08-09-10, 18:03
|
#10 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
מה תקפתם אותו??? אם אתם יודעים יותר אז תעזרו במקום להתלהב מהידע שלכם...
נכון ידע צוברים אז תעזרו לו לצבור ידע... @!!#!
__________________
 
|
|
|
|
14-09-10, 06:17
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
18-09-10, 19:47
|
#12 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
אני גם חושב שחבל להרוס את הבטחון העצמי של הבנאדם! אתם מכירים הרבה אנשים בישראל שיכולים להגיע באופן קבוע לאימונים במשך שנה? כבר על זה מגיע לבנאדם כל הכבוד חוץ מזה שגם אני באופן אישי מרגיש הבדלים דומים בגוף שלי גם בביספס וגם בתאומים הכל בימין גדול יותר ובשמאל קטן, ואני מבין את ההרגשה שלו, וגם אני חשבתי לא פעם האם ניתן לעשות משהו בעניין כי זה מאוד מרגיז, הרבה מעבר להבנה שזה גנטי
__________________
נערך לאחרונה על ידי BigWolf, 18-09-10 בשעה 19:48. סיבה: ש.כתיב |
|
|
|
19-09-10, 00:22
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
חבר'ה מה קרה בן אדם שואל שאלה אפשר לעזור...
|
|
|
|
19-09-10, 00:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
תודה על התגובות האחרונות..
הרבה זמן לא הגבתי ונראה לי שאני לא יגיב פה בפורום כי החבר'ה ממש מבאסים.. אין להם מושג למי הם מדברים והם מרשים לעצם להתגאות בגלל קצת ידע שיש להם. מצאתי מקור ידע אחר, הרבה יותר יעיל מסביר ומבין.
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
19-09-10, 00:59
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הארי פוטר וגביע האש? |
|
|
|
|
19-09-10, 01:27
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
חח..לא. ומה הקשר יא חתיכת טמבל?!?!?!?!?!?!
עוד מטומטם שחצן..
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
|
|
19-09-10, 16:39
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
המחסן של כאילו????????? |
|
|
|
|
19-09-10, 07:53
|
#18 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
חבל להעלב מהאינטרנט
יש פה אחלה אנשים שהיית מאוד מעריך אם היית פוגש פרצוף לפרצוף
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה| בבייספס :\ | downice | פציעות ספורט | 5 | 01-01-10 09:46 |
| כאבים בבייספס-לדוקטור | fazer | פציעות ספורט | 1 | 22-02-09 18:44 |
| פיק בבייספס | SaharKazes | פיתוח גוף-כללי | 2 | 20-10-08 14:40 |
| התכווצויות מוזרות בבייספס | superbik3 | פציעות ספורט | 5 | 24-08-08 07:50 |
| שאלה בקשר לעיוות בבייספס... | DaveBar | אימונים | 1 | 28-02-07 21:51 |
תצוגה עם הדגמה
