כאב בשריר ברגל(יש תמונה)

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי alons

שלום דוקטור עופר
אני דיי בטוח שלא מדובר בשבר מאמץ
אני יודע להרגיש אחד כזה שיש
אני דיי בטוח שזה השריר

בנוסף אני יכול להגיד שהכאב מופיע לאחר ריצה ארוכה
אך בריצת אינטרוואלים(הפוגות) ריצה מהירה ואז כוח ושוב ריצה ושוב כח זה לא מופיע


אם זה כאב שרירים מה הדרך הטובה לטפל בזה?

ראשית, כדאי להיבדק לוודא שזה לא שבר מאמץ.
אם הבעיה היא בשרירים- טיפול תומך:
משחות מחממות, קירור או חימום מקומי.
בכאב עז- משככי כאבים או נוגדי דלקת באופן זמני.
בהחמרה או בהתמשכות התסמינים לפנות לבדיקת רופא.

בריאות שלמה.