|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-09, 22:19
|
#1 |
|
Banned
|
עליות כוח ? זה המתח באחיזה של יד אחת ?
זה נראה תרגיל מאוד מסוכן במיוחד אם תעשה בכוח מתפרץ |
|
|
|
11-07-09, 23:07
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
זה כמו מתח רק במקום לעלות רק את הסנטר מעל המוט אתה ממשיך לעלות עד הסוף עד שכל היד שלך נמצאת מעל המוט, פשוט להמשיך למעלה מהמתח.. אני אנסה כמו שאמרו פה פשוט להמשיך לנסות.. וזה שאמר משהו שיתן לי פוש כמו כיסא אני לא כל יכול כי על מתח אני מתאמן בבית אבל זה בין המשקוף אי אפשר לעשות עליית כוח, עליית כוח אני מנסה נגיד בשער של המגרש ובמקומות פתוחים שיש מתח |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
