|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-07, 21:31 | #21 |
חבר פעיל
|
6-8 לקטן .
9-12 12-16 תלוי אם 3 או 4 תרגילים לגדול (תלוי אאו אני עושה סט חימום או לא . )
__________________
|