ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-05-11, 23:23   #41
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
אם אתה יכול להכניס אותי לעוד אימון, אני בכיף גם מחר יבוא נעשה אימון תאומים עצבני
תשמעו, החדר כושר להיט ,אבל הספסל בבנץ,כמו בגו אקטיס גם ,הוא יותר צר מבפריד ובגלל זה בקושי יכלתי ללחוץ, הורדתי 10 קילו מהמשקל שאני לוחץ בקבוע ועדין הגב שלי זז כל פעם לא יכלתי ללחוץ...כניראה צריך כמה אימונים להתרגל.חצי צהאנשים של פרייד נרשמו לשם חח כולל השוטרים ^^

אבל תשמעו........כמה כוסיות יאאא רעעבקקקק

צריך לסיים תקורס (תכלס קודם צריך להתחיל)ואז אני לשרותך
נכון??? איזה לא נוח הספסל חבל על הזמן. בדיוק היום אמרתי את זה לאביב. גם איפה ששמים תמוט יש רק 2 כאלה בכל צד זה גם מעצבן לא<?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-11, 23:28   #42
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

זה פחות,למה לי אישית זה בא בדיוק אבל העובי של הספסל זה לילדים

חוץ מזה ממש נחמד שם
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-11, 23:30   #43
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
זה פחות,למה לי אישית זה בא בדיוק אבל העובי של הספסל זה לילדים

חוץ מזה ממש נחמד שם
אני גבוה אז דורש לי גם מאמץ לא קטן להרים תמוט. היום הנחש היה איתי היה הרבה יותר נוח. וכן אתה צודק האובי של הספסל על הפנים..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 00:15   #44
an!malbiceps
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 86
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
אם אתה יכול להכניס אותי לעוד אימון, אני בכיף גם מחר יבוא נעשה אימון תאומים עצבני
תשמעו, החדר כושר להיט ,אבל הספסל בבנץ,כמו בגו אקטיס גם ,הוא יותר צר מבפריד ובגלל זה בקושי יכלתי ללחוץ, הורדתי 10 קילו מהמשקל שאני לוחץ בקבוע ועדין הגב שלי זז כל פעם לא יכלתי ללחוץ...כניראה צריך כמה אימונים להתרגל.חצי צהאנשים של פרייד נרשמו לשם חח כולל השוטרים ^^

אבל תשמעו........כמה כוסיות יאאא רעעבקקקק

צריך לסיים תקורס (תכלס קודם צריך להתחיל)ואז אני לשרותך
איזה שוטרים ? דוד ממן ועוד אחד ודביר אלון ?
an!malbiceps מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 00:16   #45
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי an!malbiceps צפה בהודעה
איזה שוטרים ? דוד ממן ועוד אחד ודביר אלון ?
לא ראיתי אף אחד מהם, הפקידה אמרה לי
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 00:54   #46
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

בקיצור מכאל אני אהיה שם מחר בסביבות 12:00 אם תגיע קצת יותר מאוחר אז אני בדרך כלל במרפסת..............
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 01:11   #47
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

מחר אני עובד ב17:00 אם ת'ה מגיע
איגור אין לך איזה כניסה חינם לסדר לו?

אני אבדוק אם אני יכול להכניס אותך לא נראה לי שתהיה בעיה נגיד שאתה בא להתנסות
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 02:05   #48
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

אחי אתה המדריך שם לא אני. אבל אני לא מאמין שיכניסו אותו שוב x:
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 02:19   #49
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

טוב או שאתם מביאים תמונות של הכוסיות מסווט או שאני מוחק את כל העסק
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 09:06   #50
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ניראה לי זאת תיהיה בעיה למה ישבנתי עם הפקידה איזה שעה אתמול ואמרתי יחזיר לה תשובה בימים הקרובים...
שלד איקסדי
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 13:24   #51
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

איקסדי גם לך, ואיקסדי לכולם.
או שיש פה תמונות של כוסיות עד מחר בבוקר, או שאני מוחק קה קה קה
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 14:08   #52
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

אני אנסה לצלם בסתר
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 16:09   #53
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !Demon! צפה בהודעה
ניראה לי זאת תיהיה בעיה למה ישבנתי עם הפקידה איזה שעה אתמול ואמרתי יחזיר לה תשובה בימים הקרובים...
שלד איקסדי
ישבתי+הסתכלתי לה על הישבן=ישבנתי
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-11, 18:26   #54
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy צפה בהודעה
ישבתי+הסתכלתי לה על הישבן=ישבנתי
חחח יפה, האמת אבל יותר הסתכלתי לה על החזה...
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-05-11, 00:20   #55
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד צפה בהודעה
איקסדי גם לך, ואיקסדי לכולם.
או שיש פה תמונות של כוסיות עד מחר בבוקר, או שאני מוחק קה קה קה
יאללה נהיית מעצבן בזמן האחרון שלד
תמחק
רוצה תמונות של כוסיות? תחפש בגוגל או שתראה פורנו...

מיכאל- חצי מהחברי'ה שלך כבר אצלנו, תחפש מוט עם 4 פלטות ואנשים מסביב...
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-05-11, 01:24   #56
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

חח כה איזה מצחיק,נכנסתי חצי מהאנשים אני מכיר ...היה לנו כמה בהמות בפרייד...

היום הייתי באטלנטיס,חדר כושר לא משהו מיוחד,אבל יש שם את כל המיוד שצריך-קלוב ,בנץ נורמלי,מתח+חגורה ושרשרת,וכל המכונות והמשקולות מסביב שאפשר להשלים איתן אימונים.
כניראה אני ירשם לשם ל3 חודש,ובתקווה נסיים תקורס אולי נעבוד בסוואט עם הנחש
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-05-11, 01:28   #57
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

וואלק בהצלחה, תבוא יהיה לי אולי סוף סוף עם מי להתאמן
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-06-11, 18:52   #58
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake צפה בהודעה
וואלק בהצלחה, תבוא יהיה לי אולי סוף סוף עם מי להתאמן




תגיד אתה מגיע מחר? אני כנראה אצטרך מחר עזרה בבאנץ.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-06-11, 19:05   #59
מס הכנסה
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 7
ברירת מחדל

מה קורה דאדליפט?
מס הכנסה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-06-11, 01:29   #60
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
[/size][/size]



תגיד אתה מגיע מחר? אני כנראה אצטרך מחר עזרה בבאנץ.

איגור אתה לא מתאמן איתי אתה תמיד בא בשעות אחרות, בחיים לא ראיתי אותך כשאני מתאמן
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מה דעתכם על איגור שפבלוב Shauder פיתוח גוף תחרותי 20 22-03-08 13:48
איזה גיבור על אתם? DarkGulis פיתוח גוף-כללי 30 16-02-08 18:07
כאבים בטבור התחתון Dino Psaras פציעות ספורט 4 15-12-07 04:51
עבמ"ים בכדור הארץ Dino Psaras פיתוח גוף-כללי 21 15-11-07 01:07
לוג Abc של איגור surfface לוגי אימונים 24 02-10-06 10:01


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים