ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-09-10, 19:58   #1
razabc
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2010
הודעות: 9
ברירת מחדל איבוד משקל

שלום, רציתי לדעת מה קורה כאשר לא אוכלים טוב לפי התפריט ומדלגים על ארוחות.
הרי ברור שזה לא טוב, אבל מה קורה אם פעם בשבוע יש יום מסויים שבו לא אוכלים טוב, בכלל... (דילוג על חצי מהארוחות)? האם זה משמעותי ויפריע לעלייה במסה, או שזה לא נורא ו"אפשר לחיות עם זה"?
תודה לעונים.
razabc מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-09-10, 21:34   #2
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

תלוי מה הגירעון השלילי באותם ימים ומה הפלוס החיובי בימים האחרים.
לדוגמא:
ימים א'-ה' אתה בפלוס קלורי של 500 כל יום.
זאת אומרת 2500 קלוריות זכות במצתבר.

ובימים ו'-ז' אתה בגירעון קלורי של 1000 כל יום.
זאת אומרת 2000 קלוריות מינוס במצתבר

זה יפריע לעלייה במסה.

*הכל כאן בגדר דוגמא.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
ביגוד מקצועי denous פיתוח גוף-כללי 7 14-06-10 02:44
בידוד תאומים בab GnR אימונים 18 20-07-09 00:26
איבוד מסת שריר eRRor תזונה ותוספים 6 04-11-08 18:50
איבוד מאסה israel2290 תזונה ותוספים 7 18-11-07 19:23
איבוד מסת שריר מתן18 פיתוח גוף-כללי 8 29-12-06 12:21


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים