ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-10-13, 08:30   #1
nirk23
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 2
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors צפה בהודעה
משקל עבודה לא עולה בגלל שצריך להוסיף אוכל עוד דבר אני אישית לא ממליץ חצי שעה אחרי ארוחת בוקר לבצע אימון כזה חזק... לדעתי ומנסיון חייבים לאכול יותר 2 3 ארוחות חפני האימון כדי שהגוף יחזיק את האימון
אין לי יותר מדי ברירה אני חייב לעשות את האימון לפני עבודה, אחרת אין לי זמן אחר.

ציטוט:
תוסיף 4 ביצים ליום ועוד 100-200 גרם בשר ותראה איך הכל נפתר
הבנתי אותך אני אוסיף את זה לתפריט שלי.

תודה,
nirk23 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אני צריך עזרה לבנות תפריט למסה אני מתחיל להתאמן במכון כושר ואני צריך תפריט XanG תזונה ותוספים 1 24-06-12 09:32
תפריט מסה | תפריט מסה שלי , השקעתי וצריך עזרה. BodyLanguage תזונה ותוספים 0 04-10-11 22:39
עזרה לגבי בנית תפריט+תוכנית אימונים dandan4441 אימונים 5 28-07-10 10:08
עזרה|מתכוון לשנות תוכנית אימונים אממ התוכנית הנוכחית +עזרה. The-One אימונים 36 22-12-08 20:37
עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד idof11 אימונים 4 18-11-07 21:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:25.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים