|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-08, 18:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפסקת אימונים בעקבות צבא ותזונה
שלום
אני מתגייס ובעקבות כך לא יוכל להתאמן באופן נורמלי אם בכלל לתקופה של 4 חודשים אולי קצת יותר. האם יש צורך לשנות את התזונה ? להוריד קצת במינון של פחמימות או חלבונים? אם אפשר פירוט בבקשה תודה מראש |
|
|
|
08-11-08, 19:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בך..
אם יש מסה מספיק גדולה שפשוט חבל לאבד אותה אז תנסה לאכול כמה שיותר .. |
|
|
|
|
08-11-08, 19:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל שמעתי מחברים שבטירונות יש מחסור גדול באוכל ושיש אוכל הוא יותר שמן ושומן מאשר האוכל עצמו
|
|
|
|
|
08-11-08, 19:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תיקח כמה אבקות .. אם אתה אומר 4 חודש אז תנסה לדחוף גיינרים או חלבון רגיך העיקר לקבל חלבון לא לפרק שריר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
