|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 12:28
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
גב = החלק האחורי של הגוף גו = מפרק עמוד השדרה לך תלמד עברית לפני שאתה צוחק על אנשים. עריכה: בקשר לשאלה, קודם כל כמו שבייספסמן אמר, הזוקפים מבצעים פשיטה, לא כפיפה. שנית, בהחלט אפשר לשלב אותם מכיוון שאתה לא עושה סקוואט/דדליפט. |
|
|
|
תצוגה בשכבות